女人日常的護理是需要的，經期更得好好的護理一下了，只有保養好自己的身體，纔是我們都渴望的。女孩子，在平時生活中，還是得多注意身體的變化的。女性都會遇到過經期提前的狀況，那麼經期提前是什麼原因導致的呢，情緒波動、生活壞境等都會造成女性月經提前。那怎麼外治月經提前的現象呢，下面我們一起來看看來月經吃什麼好吧。
月經提前是什麼原因
原因1：情緒發生波動。大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內分泌產生影響，從而導致月經提前。
原因2：生活環境發生變化。搬家、工作調動等外界環境的變化，會使有些女性月經週期發生紊亂。
原因3：身體器質性病變。婦科炎症、甲狀腺疾病、腦瘤，這些疾病，都會大亂女性月經週期，引起月經提前現象。
原因4：節育環的影響。有些婦女佩戴節育環後，就會發生月經提前。
原因5：藥物影響。有些藥物服用後，會導致女性內分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物，治療精神疾病藥物等，停止服用後，月經一般會逐漸恢復正常。
原因6：中醫認爲氣虛和血熱是月經提前的原因。中醫認爲，氣虛者脾弱，血熱者血流過快，都會導致月經提前。
怎樣外治月經提前
1、使用敷臍法，取丹皮、黃柏、青蒿各10克，生地、地骨皮各12克，研成粉，取少量醋調成厚糊狀敷於臍孔上，膠布固定，每天換1次。
2、使用敷穴法，拿蓖麻子仁10克，搗爛如泥，敷於頭頂百會穴，見乾燥後即更換。
3、使用煙燻法，用艾條薰隱白穴，每次20分鐘，每天2次，最好在月經多前即薰隱白穴，在腳拇指甲內側角外一分處。如果沒有艾條可以用香菸代替。
來月經吃什麼好
小白菜拌牛肉末
材料：牛肉100克，小白菜160克，高湯100毫升。
調料：鹽少許，白糖、番茄醬、料酒、水澱粉、食用油各適量。
做法：1、將小白菜洗淨切段，牛肉洗淨切末，鍋中注水燒開，加食用油、鹽，放入小白菜，焯煮至其熟透後撈出，裝盤。
2、鍋注油燒熱，倒入牛肉末，炒勻，淋入料酒，炒香，倒入適量的高湯。
3、加入適量番茄醬、鹽、白糖調味，用水澱粉勾芡，最後將牛肉末盛放在裝好盤的小白菜上。
功效：小白菜是含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，有助於增強機體免疫能力。本品可預防月經提前。
平菇燒腐竹
材料：幹腐竹200克，平菇150克，青豆20克，胡蘿蔔丁20克。
調料：料酒、清湯各適量，姜、鹽、味精、花生油、澱粉各少許。
做法：1、將幹腐竹用開水泡軟，再放入鍋內煮熟，切成段，青豆泡軟，煮熟備用，平菇洗淨，切成片，將以上材料焯熟備用。
2、鍋注油燒熱，放薑末、胡蘿蔔丁、料酒、清湯、鹽、腐竹、平菇、青豆、味精、澱粉炒勻，盛盤即成。
功效：平菇可增強體質，腐竹含有豐富的蛋白質，可降低子宮病變產生的概率以及預防月經提前。
結語：身體的保養是需要的，經期的護理肯定是少不了了，很多時候，我們都應該好好的注重自己的身體。一般來說正常的月經總是差不多能夠準時到來的，而且在例假期間，往往會由於身體的某些不適。接着就是各種各樣的情緒化出現，十分困擾，以上就是小編介紹關於月經提前的說明。
