小孩子真的是不容易照顧的，一不留神不是流鼻涕，就是咳嗽的。那怎麼辦呢，如何保養好寶寶的健康呢，孩子因爲抵抗力比較弱，所以感冒發燒是常有的事情，孩子一旦生病了最着急的就是家長，那麼孩子出現咳嗽流鼻涕的情況應該怎麼處理呢。今天的文章就來告訴大家最有效果的方法!
孩子咳嗽流鼻涕怎麼辦
保證充足的水分及營養供給
孩子在生病期間是一定要保持多喝水的，否則身體的水分不足更加不利於康復。一日三餐也必須按時吃，孩子可能沒有胃口，但是家長要監督好。
保持口腔清潔
感冒咳嗽的時候我們知道身體裏面是有很有病菌的，特別是有流鼻涕的情況的話更加要注意口腔衛生，這樣才能好的更加快。
如果孩子比較大的話，家長可以讓孩子在飯後去刷牙，如果孩子比較小的話，也可以給它喂一些清水，達到清潔的效果。
注意患病寶寶休息和保暖
患病寶寶應削減活動。添加休息時間，臥牀時頭胸部稍進步，使呼吸曉暢。室內空氣新鮮，堅持適宜的溫溼度，防止對流風。
適當護理髮熱症狀
如果寶寶發燒，熱度不高不需特殊處理，高熱時要採取物理降溫或藥物降溫措施，防止發生驚厥。
有效化痰
要使寶寶有用地咳出痰液。若痰液粘稠可適當進步病室溼度，室內溫度宜維持在60%左右，以溼化空氣，稀釋分泌物。
也可採用超聲霧化吸入或蒸氣吸入;對於咳嗽無力的患病寶寶，宜常常替換體位，拍背，使呼吸道分泌物易於排出，促進炎症散失;如果分泌物多，影響呼吸時，要用吸引器，及時剷除痰液，堅持呼吸道曉暢.有咳喘症狀者可給予氧氣吸入。
如何緩解孩子咳嗽流鼻涕
熱敷
用毛巾熱敷是一個比較好的方法，熱敷在寶寶的鼻子上，等到毛巾變涼的時候，再重新換一下，這樣寶寶鼻子了堵塞的東西就會被化開，家長可以用棉籤把寶寶鼻子裏的東西清理掉。
泡腳、多喝溫開水
家長朋友可以給寶寶經常泡腳，在水裏可以放一些生薑片，這樣可以禦寒，但是水的溫度一定要注意，不能夠太熱，這樣讓寶寶發發汗，就好了。
提高室內溫度
若是氣溫驟降或驟升的季節，寶寶會容易有流鼻水感冒的症狀。由於寶寶對外在環境、空氣的刺激特別敏感，因此儘量保持室內外溫度平衡，讓寶寶外出時亦不至於突然覺得接受不了。若是不外出，則可以將室內溫度保持一個舒適的溫度，緩解寶寶的鼻塞、流鼻水症狀。
蒸臉、保溼
若家裏有蒸臉器則開着蒸臉器，讓蒸臉器對着寶寶的臉，讓他接觸溼氣和熱氣。蒸汽可溼潤寶寶的鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排出。但要注意使用時蒸臉器不要太靠近寶寶，以免傷害到他嬌嫩的皮膚;而且一次使用的時間不宜太長，約3分鐘即可。
寶寶咳嗽飲食禁忌
1、寒涼食物
咳嗽時不宜喝冷飲或冷凍飲料，如果飲食過涼，容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。
2、肥甘厚味的食物與油炸食物
中醫認爲咳嗽多爲肺熱引起。寶寶特別如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味的食物可發生內熱，加劇咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。油炸食物也不要多吃。
3、甜酸食物
酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時連一些酸甜的水果，如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食還會助熱，使炎症不易治癒。
4、花生、瓜子、巧克力等
這些食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。
5、魚腥蝦蟹
一般人都知道咳嗽需忌“發物”，不宜吃魚腥，魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道有關。對某些魚、蛋過敏的小寶寶更應注意，其中以白維、帶魚影響最大。
總結：孩子咳嗽流鼻涕媽媽也是非常的揪心了，看着寶寶這麼痛苦，也是非常的心疼了。寶寶咳嗽時胃腸功能比較單薄，油炸食物可加劇胃腸擔負，且助溼助熱，繁殖痰液，使咳嗽難以康復。本文介紹的這些注意點，寶寶咳嗽的飲食禁忌大家都瞭解了嗎。
