痛經對女性來說，是比較常見的，而且很多女性痛經也是非常的厲害了，痛經主要分爲原發性痛經和繼發性痛經，具體表現爲經期或行經前後，週期性發生下腹脹痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，並伴腰痠;疼痛可延至腰背部、肛門，甚至放射到大腿及足部。而且大多數患者還伴有乳房脹痛、大小便時肛門墜脹、胸悶煩躁等全身症狀，嚴重的甚至有噁心嘔吐、面色蒼白、虛脫昏厥等。
引起痛經的主要原因
1、精神緊張，尤其是少女初潮時因缺乏對月經生理知識的瞭解，比較緊張、害怕，產生了疼痛心理，久而久之，在大腦皮層形成了興奮竈，此後，一來月經就感到疼痛。職業女性精神壓力過大，也屬於這種。
2、子宮發育不良也是一大原因之一。子宮肌肉發育不良、子宮位置前傾或後傾、子宮頸口狹窄，造成經血不暢，聚積在宮腔內，使宮腔壓力升高，導致痛經。
3、盆腔炎症、子宮內膜異位症、內分泌失調、子宮肌瘤、子宮畸形等婦科疾病，都可能引起痛經。
4、氣滯血瘀。因爲氣滯血瘀導致的痛經常常表現爲小腹脹痛，量少，有血塊。這往往是由於子宮內淤血流不出的原因造成。正是應證了“痛則不通”這個說法。
5、宮寒。宮寒從字面上理解就是子宮寒冷的意思，在日常生活中女性朋友都知道每個月那幾天要忌生冷。
6、先天的脾腎陽虛，後天的生冷食物、受涼等導致體內的寒氣積聚、寒溼凝滯，出現痛經和月經失調等婦科問題。
7、氣虛和肝腎兩虛。中醫中對氣血的解釋和現代亞健康的定義很相似，多由於先天不足，後天過度勞累、腎臟功能減退和沒有及時調養的原因造成。氣虛容易貧血、無力、面色黃，造成的痛經也是綿痛。很多女性會在經期出現腰痠和腰痛的現象，這多是由於肝腎兩虛造成。
雖然，痛經在女性一生之中出現的頻率非常高，但妹子們千萬不要抱着“痛經忍過去就好了”的態度。因爲痛經長期得不到重視，會引發系列的毛病，如子宮內膜異位症，不孕等。
調理痛經的中藥茶
1、生薑紅糖茶
其製作簡單，只需將生薑切絲或切片之後和紅糖一同加水煮即可。
生薑屬於解表之物，有利用與發散體內寒氣。
2、玫瑰花茶
玫瑰花大家並不陌生，鮮花店多的是，但是鮮花店中的玫瑰花多爲現代月季，和治療痛經的玫瑰花不同。
玫瑰花具有疏氣活血、宣通窒滯等功效，同時玫瑰花和辛辣的宣通藥物(如茴香)相比，不會出現燥熱。
但女性痛經時喝玫瑰花茶，可以平衡內分泌、補血氣、疏肝解鬱、行氣活血同時還可以緩解神經，起到鎮定作用。適合所有情況造成的痛經。
3、益母草茶
益母草又被譽爲“女人草”，屬於一味中藥，但是也可入菜，入湯，製作茶飲。具有改善女人血液循環、增強免疫力的功效。一般可用於女性調血理氣、活血祛瘀和養顏補血。對於生產後的女性更爲有益。
首先，準備益母草和紅棗以1:5的分量，紅糖少量(根據自己口感添加)。
其次，將益母草和紅棗一同煎水，取第一道水和第二道水合並，飲用之前根據口感加入紅糖。
這款益母草茶具有補血溫經，祛瘀止痛的功效，適合因爲氣血虛、宮寒等原因造成痛經。
4、桂圓茶
桂圓也就是水果龍眼曬乾之後的成品，其對女人而言具有補益心脾、養氣血、增強免疫力，可以用於治療女性因爲肝腎兩虛造成的經期腰痛。
同時，桂圓還可以抑制子宮癌細胞，其抑制率超過90%.所以，桂圓是女性專有的抗癌佳品。
桂圓茶的製作非常簡單，只需將幹桂圓剝殼，利用開水浸泡飲用即可。但是需要注意的是桂圓食用容易上火，每日食用不宜多。
痛經護理措施
1、注意並講究經期清潔衛生，經期禁止性生活。
2、加強經期保護，預防感冒，注意合理休息和充足睡眠。避免劇烈活動和過度勞累，以免加重痛經，如果痛經嚴重，要臥牀休息。
3、加強營養，尤其是蛋白質、維生素類食物，如各種肉類、蔬菜、水果等，經期病人可適當吃些酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
4、消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮。因此這期間一定要保持心情愉快，儘量不去想不愉快的事，不去可能受到刺激的場所。可多做一些自己喜歡的事情，以分散注意力，緩解各種不適症狀。
5、腹部局部熱敷和進食熱的飲料如熱湯或熱茶。
6、疼痛發作時可對症處理，在醫生的指導下口服去痛片，可緩解疼痛。若因每一次經期習慣服用止痛劑，則應防止藥物依賴性和成癮。
結語：怎麼預防痛經，出現痛經怎麼預防，這些大家都曉得嘛。紅糖性溫，具有“溫而補之、溫而通之、溫而散之”的功效，和生薑一同飲用可以起到溫通的功效，起到驅寒、發汗和抗抑鬱等功效。適合疑問氣滯血瘀、宮寒和精神方面等造成的痛經。
