腿上有個養眼穴

隨着智能手機等電子產品的普及，雙眼乾澀，視物不清已經不再是老年人的專利。眼睛，是需要一輩子保養和維護的重要器官。

很多人都知道，按摩眼睛附近的穴位可改善視力緩解眼部疲勞、視物不清等症狀，但其實，腿上也有一個“養眼”穴，它就是位於小腿外側、到外踝尖上5寸，腓骨前緣的光明穴。光明穴療眼疾從《靈樞·經脈》記載起至今已有2000多年的歷史，它是足少陽膽經上的絡穴，可溝通肝膽經上的氣血。肝開竅於目，與膽髒互爲表裏，一雙明亮的眼睛有賴於肝血的滋養濡潤。故刺激光明穴可柔肝養血，滋陰明目。刺激光明穴時可以大拇指一鬆一緊旋轉按壓穴位，也可以點燃艾灸條懸灸10~15分鐘，以穴位皮膚感覺溫暖潮紅爲度。

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