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這些原因可能導致清晨口苦

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你有沒有這樣的經歷,早上起牀之後,或者是吃完飯了之後,感覺到嘴巴里面有一種苦苦的味道。並沒有吃任何苦味的東西,但是口苦的感覺揮之不去。口苦是什麼病呢?什麼原因導致?想知道的朋友請繼續看下面的內容!

這些原因可能導致清晨口苦

口苦是什麼病

1、口腔炎症導致的口苦

口腔如果有炎症的話,口苦是很容易發生的,這種情況下通常跟牙齒炎症有關係,建議大家去口腔科治療好口腔的問題自然就不會有口苦的煩惱了。

2、腸胃不好導致的溼熱口苦

現在很多在辦公室工作的人會因爲經常坐着而導致胃道消化不好,這樣下去會讓腸胃功能消化差,食物長期積聚在胃腸裏,導致產生了溼熱,建議多喝山楂水等食物助消化,並儘量多走動。

3、肝功能不好

如果早上起來口苦,多是因爲肝火旺而造成的,而每天晚上11點-1點是肝工作的時間,如果沒有休息好,肝功能長期以往將會下降,導致口苦,所以大家要儘量早上牀。

4、慢性疾病

其實還有一些慢性疾病也會導致口苦的情況,比如說很常見的糖尿病,糖尿病患者就會常常感覺到口苦。如果你很久就沒有給自己做過體檢,不妨趁機去看看是不是糖尿病的原因。

5、精神因素

如果有一段時間你的情緒非常的不好,比如說很苦惱、很憤怒或者是很緊張的話,那麼精神因素也是會影響到我們的身體情況,造成口苦的情況的。

這個情況其實比較容易改善,當你認識到自己的情緒沒有控制好的時候,多做深呼吸、多和身邊的家人和朋友交流、做些自己感興趣的事情,情緒調節好了口苦也就消失了。

6、心火

這類口苦由於焦慮煩躁、着急上火,或經常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致,常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現。

值得注意的是,精神性口苦現象也比較常見。有些人由於工作、學習壓力過大,在經常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下,很可能出現口苦。

7、內分泌疾病

內分泌失調的女性,或進入更年期的女性,或會出現口苦的症狀。

這些原因可能導致清晨口苦 第2張

口苦吃什麼

1、金橘

金橘是我們生活中比較常見的一種水果,金桔中含有大量的營養物質,而這些營養物質對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5-6枚,洗淨嚼服。具有去除口腔異味的功效。

2、香芹菜

這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

爲了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。

3、柚子

柚子中含有大量的營養物質,包括維生素C,而且它的糖分極低,柚子中的這些營養物質能夠有效的緩解口苦的現象。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。這是常見的口臭飲食療法。

4、檸檬

性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口腔異味。

5、蜂蜜

蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口腔異味頗有效。

6、維生素C

還可以口服維生素C片,它對任何原因的口苦症都比較有效。維生素要放舌下含化,一般說來,輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。

這些原因可能導致清晨口苦 第3張

治療口苦的食譜

1、枸杞雞蛋湯

枸杞15g,雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯,湯成加入攪拌雞蛋,再燒開即成。

主治:輕度口苦。

2、菊花薏米冬瓜糖水

菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,在放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。

主治:清火祛暑,因暑熱引起之口苦症。

3、鮮竹筍煲瘦肉湯

鮮竹筍50g,瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛,再入鮮竹筍,燒至筍熟即成,加入少量食鹽。

主治:清涼瀉火,治口苦,口乾等症。

總結:口苦雖然不是什麼讓人非常痛苦的事情,很多人都常常會忽略這個問題。但是如果你的口苦情況是非常經常出現的話,還是要建議大家多加註意,說不定就是內分泌或者肝臟、腸胃出了問題。記得定期的檢查身體,有問題及早治療。

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