頭髮愛出油特別是中年人、老年朋友,簡直就是揮之不去的煩惱。一年四季頭髮總是油油的,在別人看來就像是幾天不洗頭一樣,就是剛剛洗過頭髮,也會出現這樣的狀況,是不是身體出現了疾病?其實大可不必太煩惱,有幾種常識如果日常生活中避免,可以大大的減少頭髮出油情況。那麼首先我們先要了解頭髮爲什麼老是出油?該怎麼去處理這種情況呢?
一、頭髮老出油是怎麼回事
頭髮油大部分是屬於溼熱引起的,或由於嗜食肥甘厚味,損傷脾胃,化溼生熱,燻蒸皮膚,逼迫油脂過度分泌。有的人是痰溼體質,有的人則是後天生活習慣不好造成的,如喜吃甜食、魚肉過多的人,就容易造成痰溼。當出現痰溼內生的時候,體內的脂肪代謝出現不暢,消化不掉,排泄不掉的營養變成廢品,堵在身體裏,造成溼熱,發泄不出去,從而在頭皮層積累,燻蒸,時間久了就會出現油膩頭髮。
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物,吃得油膩、辛辣,這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等,都會影響人體的內分泌系統,加劇頭皮出油。
頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後,皮脂會收到“缺油了”的信息,然後進一步分泌油脂,這就會導致分泌越來越多,頭髮越來越油。
二、怎麼做才能避免頭髮愛出油
1、隔次用清水沖洗可控油
如果已習慣天天洗頭,或不洗就會分泌過多油脂的話,即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素,可視情況隔天用清水沖洗,這同樣能清除頭髮及頭皮上的污漬,但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說,一週洗兩三次頭就可以了。
2、不要乾洗頭,少按摩刺激頭皮
很多人喜歡去理髮店乾洗頭,就是直接倒洗髮水在幹發上搓揉10分鐘以上。其實油性頭髮按摩搓揉頭皮只會促進油脂分泌更旺盛,而且理髮店的洗髮水也不太可靠,還是建議快速溼洗比較健康。
3、少做保健性梳頭
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果,但對於易出油的頭皮來說,這樣會使油脂被動分散到毛幹,刺激油脂分泌,加重出油。
4、更換洗髮水
頭髮愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗髮水,它們多存在於去屑洗髮水中,能夠幫助控制頭皮出油。
5、頭髮經常剪
頭髮越長,在重力作用下就會越下垂,髮根受到的拉力就越大,因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭髮,不僅可以幫助控油,對髮根也有一定的保護作用。
頭髮出油雖然不是什麼大的問題,卻多多少少影響面子。一個人油膩膩的頭髮總是給人的第一印象就非常不好,比如在面試中,也會給自己的外表做減法。但是如果做到以上幾點,頭髮出油的情況就會大大的減少。頭髮愛出油不是生來就會發生的情況,隨着年齡的增長,身體素質的下降,養成良好的生活習慣,會減慢人體的出油速度。
