女性更年期一般出現在50-60歲，但是，近年來，越來越多的中年女性出現更年期提前的情況。是什麼原因導致的呢？下面，小編通過楊女士的案例，爲大家介紹女性出現更年期綜合症的表現提前的原因。
3大原因導致中年女性提早出現更年期綜合症
更年期綜合症
某中學老師37歲的楊女士，最近總覺得煩躁不安、容易疲勞，還常常莫名其妙地病一場。她向醫生訴說了心中的困惑：今年帶的是畢業班，心裏總感到一種壓力。工作之餘，還要照顧丈夫和孩子，雙重壓力讓她身心疲憊，火氣也越來越大。醫生說這是更年期提前的跡象。
一項統計表明，女性更年期症狀發作時間已提前5年。專家認爲，造成這種結果的因素主要有三個方面：
原因一：有病不治，導致停經
更年期的發生與卵巢功能有着密切聯繫，所謂卵巢功能早衰，實際上就是女性過早把卵細胞排完了。在發生卵巢功能早衰的人羣中，有70%多的人都是先開始出現月經改變，如月經量減少，間隔時間長等。
很多女性對卵巢功能早衰並不在意，有些年輕女性因爲停經導致不孕纔來就診，而生育後的女性對月經失調更不重視，往往錯過延緩卵巢衰老的機會。
專家建議：一旦出現卵巢功能異常，分泌性激素節律和數量改變，不僅會發生月經紊亂、體質下降，還會引發子宮內膜癌等一系列問題，所以如果出現月經不規律、月經週期延長、月經量減少等症狀，應及時就診。
3大原因導致中年女性提早出現更年期綜合症
更年期綜合症
原因二：生活壓力過大，心理失衡影響內分泌
更年期綜合徵除了與卵巢功能衰退速度有關，還與社會、精神、心理等因素有關。在更年期提前的女性患者中，大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。這些女性由於工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌，出現一些更年期提前的症狀，如莫名煩躁、失眠、月經紊亂等。
專家建議：生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一，因此，在女性更年期提前的防治上，不僅要重視生活調理，還要加強精神與心理方面的調節。
首先，加強自我心理調節，保持良好的精神狀態，做到樂觀豁達、精神放鬆，避免心理失衡。其次，如果妻子出現更年期提前的情況，丈夫要充分了解其可能出現的症狀和問題，給予理解、安慰和幫助。
原因三：過度減肥，引發早衰
臨牀調查表明，平時熱衷於減肥的女性，體內缺乏必要的營養素，臟器衰老加快，也易導致更年期提前。
專家建議：女性不宜過度減肥；平時應注意勞逸結合，保證睡眠；在生活上有規律地安排起居，堅持適當體育鍛煉，以改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性。
飲食上做到平衡合理，有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹調食用，以起到補腎益精、健脾養血的作用。平時可以多吃一些豆製品，比如黃豆、豆漿等，或補充大豆異黃酮。大豆異黃酮結構類似雌激素，有雙向調節功效，30歲左右補充異黃酮可以起到預防女性更年期綜合徵，調節月經，延緩皮膚衰老等作用。另外，可用採用中醫調理，疏肝理氣、緩解煩躁。
