出現失眠的症狀大家還是得多保養了，失眠對身體危害比較大，失眠這種“被迫熬夜”有多折磨人?躺下以後睡不着，眼看着時間從十一點變成十二點，有時候雖然順利入睡，一晚上卻會醒來好幾次，睡不好讓人精神不濟，時間長了還會掏空你的健康。
失眠是許多讓人不能言說的痛苦，如今晚上失眠對許多人來說甚至現已成了一種家常便飯。在每個夜晚，失眠就會悄悄地找上咱們，強逼着他們疲乏了一天的身體繼續工作，讓大腦一貫處在緊繃的情況中，然後直接致使他們白日的精力萎頓的情況，讓他們在工作學習中飽嘗力不從心的痛苦。那麼失眠的具體危害到底有哪些呢?
1、致使疾病發生
許多研討發現，許多疾病常常伴着失眠應運而生。睡覺質量欠好、睡覺不可滿意，常常會讓人覺得心境煩躁、焦慮不安，而且失眠還會進一步致使人體的免疫力急劇下降，因而讓許多疾病趁機找上了健康的人羣，像啥精力不濟、記憶力欠好、胃病、抑鬱心境等等疾病，都是失眠可以致使的疾病。
2、影響大腦思維
失眠還會嚴肅影響大腦的正常運作。滿意的睡覺更夠給人一個清楚的大腦，讓咱們在工作中神清氣爽、思維活絡，但是如果長期沒有得到滿意的睡覺的話，大腦會一貫處在一種工作的情況中，沒有任何的休憩機遇，這樣會影響大腦的正常工作，直接影響工作中的辦事效率，嚴肅的還會有記憶力下降的情況發生。
3、影響皮膚健康
皮膚是許多女性都注重的一個疑問，如果沒有好的睡覺，那麼人的皮膚就會變得單調。暗沉。欠好的睡覺還會構成皮膚中毛細血管的阻塞，使得皮膚中的循環呈現疑問，然後讓皮膚吸收不到滿意的營養而失去光澤，而且使皮膚的移風易俗也初步變得不正常，會減少皮膚的健康壽數，加速皮膚老化。
4、記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓
腦功能減退導致性腺功能降低，引起機體過早衰老。腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態中進行，失眠或睡眠不良，都會影響生長素的分泌，而對生長髮育造成影響。
5、可能產生癌變
失眠時機體細胞很可能在外部環境因素的作用下發生癌性突變，產生癌變。破壞女性肌膚美，失眠引起女性神經系統紊亂，內分泌失調，肌膚血液循環不暢，皮膚水分減少，變得乾燥起皺，並且使色素增多，造成面容灰暗。
失眠怎麼辦失眠的治療方法收藏
1、保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2、飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3、藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
4、填臍療法：取酸棗仁，研爲細末，置肚臍中，外用傷溼止痛膏固定，1日1換。
5、敷足療法：取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷溼止痛膏上，貼敷於腳心涌泉穴上，包紮固定，每晚1次。
結語：對身體的保養這些都是需要了，如果失眠不治療的話，會對工作和生活都造成很大的影響了。欠好的睡覺還會構成皮膚中毛細血管的阻塞，使得皮膚中的循環呈現疑問，然後讓皮膚吸收不到滿意的營養而失去光澤，而且使皮膚的移風易俗也初步變得不正常，會減少皮膚的健康壽數，加速皮膚老化。
