對白帶的保養，你知道哪些，白帶出現異常說明女性不健康了，女性的白帶異常可能是因爲各種婦科炎病、婦科疾病造成的，一旦出現白帶異常的情況就應該引起重視，去醫院檢查婦科，私處是否有問題，下面就跟着小編一起來了解下吧。
如何預防白帶異常
增強免疫力
堅持鍛鍊增強體質;睡眠充足飲食合理營養均衡，多進食含有非常豐富的維他命的食品。
注意自我調節
女性在日常生活中注意學會自我調節及排解生活中一些如壓力大、過度緊張、心情不佳等的情緒問題，保持心態的開朗樂觀，心情的愉悅及情緒的平穩，有助於預防白帶異常。
少穿緊身褲
少穿緊身或貼身的褲子，如牛仔褲等亦要避免穿着，緊身尼龍內褲應選擇棉質內褲。
如無必要少用衛生護墊
有一些女性朋友擔憂白帶弄髒內褲或懶得洗內褲，平日總是用衛生護墊這種做法是不可取的。不是月經期儘可能不要用衛生護墊，應天天晚上用清水洗淨外陰更換內褲。此外也不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會破壞陰道的內環境以至於發生陰道炎。
少穿丁字褲
時下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細菌有入侵的機會，最好少穿。
性行爲注意衛生
性行爲也會增加感染的機會，行房前應清洗外陰部，行房後應以凱格爾運動(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出，因爲精液爲鹼性，會改變陰道酸鹼值，想受孕的人也可採用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險套，避免精液射入。
每天清洗私處
外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運動出汗後更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質內褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的乾爽最重要。
勤換內褲
內褲是陰部的貼身衣物，乾淨柔軟的內褲可保持陰部乾燥、衛生，反之則會使陰部環境變得潮溼、悶熱，易滋生細菌。因此建議女性在清潔外陰後，立即換上乾淨的內褲，極好的棉質的，減少衣物對外陰的刺激。
定期檢查
即便無任何不適也應該定期檢查，最好每年至少做一次全面的婦科體檢。
結語：女人是否健康對每個家庭都是重要的事情了，女性擁有好身體，這些都是需要好的調理的。女性在日常生活中注意學會自我調節及排解生活中一些如壓力大、過度緊張、心情不佳等的情緒問題，保持心態的開朗樂觀，心情的愉悅及情緒的平穩，有助於預防白帶異常。
