摸摸身體什麼地方竟能知道血管是否堵了呢?在生活中，血管健康對於我們來說是非常重要的，那麼，你知道血管堵塞身體會有哪些變化呢?血管堵塞的症狀有哪些呢?下面我們一起來看看吧!
血管堵沒堵，彎腰摸這裏就知道!每天做幾次，把血栓沖刷淨
在進行散步、慢跑等運動過程中，突然感到腿疼難忍、有壓迫感或是下肢麻木，休息後就可好轉，認爲是運動過度或是上了年紀造成的，因而沒當回事兒。
其實，這種運動後的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病。
血管堵塞是有原因的，上了年紀的朋友，飲食問題、自然退化…造成沉積、血管內膜增厚，形成“斑塊”，動脈狹窄。如果斑塊結在血管分支的路口，血流過不去，容易發生閉塞，後果……
怎麼測血管堵沒堵
血管堵沒堵，自己在家測，一看就明白。
初步阻塞
——腿腳怕冷，足部脈搏減弱
血管堵塞是長年累月的結果，初發生問題的“徵兆”是什麼呢?
有一個比較明確的信號可以驗證：人的手腕上能摸到脈搏，其實，人的足部足背正中高點，輕輕摸，能感受到脈動。
平時能摸到這個足部的脈搏，證明我們的動脈血一直通到了足背部。可當走一段距離之後，再摸，反而摸不到這個脈搏，此時，就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。
腳是人體的末梢，也是心臟遠端，血管有問題，腳先有感覺。
開始，兩個感覺：第一個是腿有點怕冷;第二個如果走路路程比較長，一邊的腿容易疲勞痠痛。
堵塞加重時
——間歇性跛行
當血管堵塞情況加重，就會出現一種奇怪的狀況——間歇性跛行。
比如有些老人家，走了幾百米就感覺走不動了，腿痠痛，休息一會，又能走了是典型的血管動脈堵塞的症狀，血管性性間歇性跛行。
這種痠痛，不是來源於關節疾病，而是源自肌肉痠痛，主要就是因爲肌肉運動需要耗氧量大，而血管沒有及時供給造成的痠痛。休息一會，又能走了，這也是典型的血管動脈堵塞的症狀。
在發生急性血栓堵塞時，人會感覺到腿突然疼痛。此時，一般可以確定是血栓突然脫落造成的，這樣的情況是非常危險的，因爲如果血栓隨血流遊離到心臟處，發生堵塞，就會導致心肌梗塞，一定要小心!
45以後都應該試試
——一個方法自查血管堵沒堵
方法：平躺在牀上，把雙腳擡高至45度左右，時間30秒左右，然後觀察自己的兩條腿。
如果有一條腿蒼白，甚至有點蠟白，感覺腿的皮膚有點透明狀，等腳拿下去，恢復正常坐姿，這條腿會發生潮紅，就說明這條腿已經發生了缺血癥狀。
看電視的時候動一動
沖刷血管，不怕堵塞
血管堵塞的原因之一就是，血管中平時流經的血液不夠、流速緩慢，所有除了通過飲食控制血脂等血垃圾的過多累積，還可通過讓更多的血液以更快的速度流過血管，也能達到防止板塊形成、血管堵塞的目的!
方法不難，不需要跑步、長途跋涉，因爲這些動作的普適性不強，很難普及，所以，經過更進一步的探索，找到了一個絕大多數人都能做的運動——踮腳!
別小看這個踮腳的動作，在踮腳過程中，小腿肌肉會有規律的收縮和舒暢，這就會深層次的刺激到血管，血管也會有規律的被擠壓、放鬆，同時踮腳會增加下肢血液的流通量和速度，這樣以來，下肢血管就會被更多、流速更快的血液沖刷到了。
做法：穿一雙平穩的平底鞋站好，將腳跟擡起，用腳尖支撐身體，約2秒後落下腳跟，站穩後繼續將腳跟擡起，用腳尖支撐身體，反覆進行。
建議
每天做3次，每次5分鐘左右。如果連續坐着超過1個小時，也建議站起來做幾分鐘。如果擔心站不穩，可以扶住椅背等幫助維持平衡。
看電視的時候可以做、玩手機的時候可以，和人聊天的時候也可以做，不拘泥於時間、地點，而且沒有人羣限制!
趕緊摸摸腳，一定記得發給身邊你關心的朋友測試一下，避免很多嚴重後果!沖刷血管的方法，不管有沒有血管堵塞的情況，平時也要多做做，簡單方法，對自己身體的益處，更是一輩子的!
心血管堵塞的症狀有哪些
心血管堵塞在我國發病的機率也是非常高的一種，出現心血管堵塞時，患者會感到胸痛、氣促、乏力、心悸、頭暈目眩等。下面就給大家介紹介紹，都有哪些心血管堵塞的症狀吧!
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體纔會有心血管堵塞的症狀感覺。按照血管橫斷堵塞的程度，一般分爲：
堵塞初期：堵塞80%無症狀。
堵塞中期：堵塞達50%無症狀。
堵塞晚期：堵塞達70%出現症狀。
血管堵塞70%時出現的主要症狀分爲四種
一、腦血管堵塞
心血管堵塞的症狀會出現頭暈、白天發睏、記憶力減退。
二、心血管堵塞
心血管堵塞的症狀出現腦悶、氣喘、心慌。
三、血管堵塞
出現腰背發酸也是心血管堵塞的症狀。
四、肢體血管堵塞
手腳發麻發涼乏力。
血管堵塞的徵兆
單側手腳突然無力或麻木
這是俗稱“小中風”的短暫性腦缺血發作(TIA)常見的症狀之一。通常包括半側的臉部或手腳感覺異常，嘴歪、眼斜、流口水、吞嚥困難等症狀，都可能發生。由於小中風的症狀持續的時間很短，很容易被忽略，如果不及時妥善治療，其後發生中風的概率就會更高。
突然胸悶、胸痛
患者在運動時，會發覺心臟的能力變差了。其它如生氣、緊張或壓力過大時，也會出現胸悶的現象。另一個明顯的徵兆是心絞痛，常發生於勞動或情緒激動時，會有胸部被擠壓的感覺，疼痛通常由胸骨後開始，也有可能發生在手臂、肩膀、頸部、下顎、喉嚨或背部，甚至有人會有消化不良的感覺。
結語：通過上文的介紹，你知道摸摸身體什麼地方就能知道血管堵沒堵了嗎?大家對於心血管堵塞的症狀有哪些是否瞭解了呢!在日常生活中大家應該定期到一些正規的醫院接受檢查，這樣才能更及時發現自己身體中潛伏的疾病。
