對於女性來說,健康的身體是要多加保養和調理的,女人天生是需要好好的呵護的,如果發現自己的身體有不正常的症狀還是要及時的去就醫了。而氣滯血瘀肯定是不能大意的,女人是最容易生氣的,不管是在家裏還是在單位,我們都要保持一顆平常心,這樣對我們的身體纔是有好處的。那麼氣滯血瘀的症狀有哪些呢,氣滯血瘀怎麼調理呢。
氣滯血瘀有這類病症的絕大多數是女性,因爲這些人不知道怎麼樣來排解所以就會有這種情況,還會引發其它的疾病,所以氣順很重要。
氣滯血瘀的症狀
氣滯血瘀體質的發病傾向,大多具有明顯的“不通暢”特徵。例如:頑固性頭痛、抑鬱症、腦梗塞、心肌梗塞、膽囊炎、腸功能紊亂、乳腺小葉增生、痛經、子宮肌瘤、惡性腫瘤等。
氣滯血瘀,百病叢生。微循環瘀阻,是許多疾病的發病基礎,也是慢性病久治不愈的原因之一,所以又有“久病必有瘀”的說法。
偏重於氣滯:胸悶喜嘆息,兩脅、胃、腹脹痛,噯氣,咽部如有異物梗阻,性格內向,憂鬱寡歡,心胸狹窄,情緒波動時易腹痛腹瀉,女性乳房、小腹脹痛,舌色暗,脈弦等。
偏重於血瘀:口脣爪甲紫暗,皮膚青紫斑或粗糙,局部刺痛或絞痛固定不移,或觸及腫塊,面部色素沉着,眼圈黑,黃褐斑、女性痛經,經色紫暗夾有血塊,或閉經,舌紫暗或有青紫斑點,舌下靜脈鬱血,脈澀等。
氣滯血瘀的原因
氣滯血瘀是指中醫所說的體內氣血運行不暢,於某一部位產生阻滯的病理。氣滯血瘀的成因常見以下幾方面:
1.情緒抑鬱、緊張,性格內向,有不順心的事都埋在心裏,鬱結日久,影響氣血運行;
2.嗜食油膩、甜食,血脂過高,或飲食過鹹,或飲水不足,均能使血液過分黏稠,導致氣血運行不暢;
3.氣虛、陽虛體質,推動功能減退,導致氣血運行遲緩或瘀積;
4.生活環境寒冷,血管長期痙攣,血行遲緩或凝滯於微血管;
5.缺少運動鍛鍊,心肌收縮力減弱,氣血運行遲緩;
6.各種慢性炎症引起局部組織鬱血、水腫、粘連,或病理產物停積於局部,會影響氣血運行。
氣滯血瘀很多原因都會導致,如果不注意調理很嚴重影響身體的氣血運行,中醫教我們的調理方法有很多,如果我們能堅持做下去就一定會有好的效果。
氣滯血瘀吃什麼中成藥
氣滯瘀血體質宜用行氣、活血藥疏通氣血,達到“以通爲補”的目的。
柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥,有助於改善氣滯血瘀體質。
著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散,應根據氣滯血瘀部位不同靈活選用。
中成藥麝香保心丸、複方丹蔘滴丸,可用於心血管瘀阻初起,出現胸悶、胸痛等症狀時服用。
胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便祕,可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內金等,或用保和丸、木香檳榔丸行氣、止痛、消食、通便。
氣滯血瘀體質如有情緒抑鬱,應以心理疏導爲主,配合疏肝理氣解鬱藥物,如柴胡、鬱金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。中成藥逍遙丸、越鞠丸等,有較好的解鬱作用。
氣滯血瘀除了中成藥的調理方式以外還可以通過其他的方式來調理,平時養成良好的習慣自然是不必說,睡眠是很重要的,因爲睡眠的質量能幫助我們看出很多問題。
氣滯血瘀怎麼調理
1.改變飲食習慣
喜食油膩厚味、甜食,或攝入過多鹽分、飲水不足都會導致血液過分粘稠,最終導致氣血運行不暢,引發血瘀。
2.戒菸限酒
過分的吸菸,酗酒,一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合減慢血液循環,尤其是血瘀體質,它會使體內累積更多的痰濁,從而使身體某處的血液堵塞,形成瘀血。
3.保持良好情緒
內心的憂慮加速人體衰老。抑鬱和心情不快的人患心臟病的機率是正常人的兩倍。
4.加強鍛鍊
生命在於運動,鍛鍊身體促進人的新陳代謝,從而加速人體內的能量循環,幫助人排除體內廢物。如果長期不運動,每天都以“坐”的方式工作、生活,久而久之會形成瘀血。
5.保證睡眠
成年人平均每個晚上需要7-8個小時的高質量睡眠,才能夠保證人體健康。但是很多血瘀體質者常常由於工作的壓力導致睡眠不足,免疫系統失調。
6.多喝水
如不及時補充水分,可使血液中水分減少,導致血粘度增高,血行緩慢。
結語:氣滯血瘀的調理方法也是比較多了,大家在日常生活中,不妨多試試。當然,心態也是非常的重要了,如果品時心事重重的,肯定是對自己的身體不利了。因此在生活上,應保持愉快的情緒,有助於改善氣血運行。避免大怒、驚恐、憂思等不良情緒對氣血運行的影響。還有要堅持體育活動,運動量因人而異。每次運動鍛鍊應達到微微出汗的程度。
