女人手腳涼怎麼辦呢，女性的身體總是那麼的虛弱了。即使氣溫升高，身體也會開始變得暖和，可是很多朋友依舊有手腳冰涼的情況，專家認爲喝點養生茶可以改善手腳冰涼，下面就一起來了解下吧。進入春季之後，氣溫升高，身體也會開始變得暖和，可是很多朋友依舊有手腳冰涼的情況，專家認爲喝點養生茶可以改善手腳冰涼，下面就一起來了解下吧。
手腳冰涼喝什麼養生茶
1、桂圓紅棗茶
材料：桂圓、紅棗。
做法：桂圓去殼去核，留桂圓肉備用;紅棗洗淨去核，清水適量煮開之後把桂圓、紅棗一起放進去，再次煮沸即可。
功效：桂圓加紅棗能補血、益氣，對於改善手腳冰涼、身體畏寒等症狀有不錯的療效。
2、西洋參飲
材料：西洋參片、枸杞、黃芪。
做法：藥店購買西洋參片、黃芪片，枸杞適量洗淨，鍋裏倒入適量冷水，煮開之後把所有材料一起放進去，煮沸之後去渣飲用。
功效：手腳冰涼可能是因爲體內氣血運行受阻引起的，西洋參飲可以幫助人體補氣活血，從而改善病症。
3、枸杞生薑茶
材料：枸杞、生薑、紅糖。
做法：生薑洗淨之後切片，與清水煮開之後把枸杞放進去，再次煮沸之後根據個人口味加適量紅糖。
功效：大家都知道生薑可以驅寒取暖，加紅糖是爲了照顧很多人不喜歡生薑的辣味，如果夜間經常手腳冰涼，那麼在睡前喝一小杯枸杞生薑茶就有效果。
除了文中提到的幾款茶飲以外，中藥認爲，改善手腳冰涼還要多注意一些日常細節，下面就一起來了解下吧。
手腳冰涼如何緩解
注意保暖
想要改善手腳冰涼，第一件要做的事情就是做好身體的保暖工作。
多多按摩
如果是在睡覺的時候有手腳冰涼的情況，那麼建議你在睡前活動一下手腳，雙手可以相互摩擦、搓熱，然後用手掌去按摩腳底，或者用手指拉一拉腳趾頭，中醫認爲，這樣做可以起到促進四肢末梢的氣血運行，從而達到緩解冰涼的作用。
泡澡也有作用
手腳冰涼並且身體畏寒、怕冷的話，那麼建議你可以經常泡澡。專家表示，泡澡除了可以放鬆人們緊繃的身體、緊張的情緒以外，也可以讓身體變得暖和，需要注意的是，泡澡之後要及時擦乾身體上的水分，然後換上保暖的衣物。
怎麼保養身體，手腳涼的話，是需要及時的護理的。很多朋友在入春之後就換上輕薄的春裝，其實初春的天氣還是比較涼的，此時要根據天氣預報來穿衣，顧好手腳的保暖工作，才能改善手腳冰涼的症狀。
