頭髮對於我們的外在形象來說，是非常重要的，改變髮型就會改變形象。好的髮型可以修飾臉型，使人看起來或嫵媚多姿，或神清氣爽。所以，很多人去理髮店是會挑理髮師的，特別是曾經給自己理過發的，就更信任一些。但是，就算有再美、再帥的髮型，也經不住乾枯分叉、滿頭銀屑所帶來的尷尬。
再說，如果髮質越來越差，精緻的髮型又能維持多久呢?很快，頭髮就因營養缺失而逐漸脫落，髮量越來越少，髮質也越來越無光澤和彈性。表面的繁華就像海市蜃樓，很快你會因髮質危機而暫停一切化學藥劑對頭髮的“侵襲”。因此，護髮比美髮要重要得多。
我們平時洗頭髮都會用洗髮水，但是市面上各種洗髮水實在是太多了，讓人目不暇接。上面又標註着各種功效，但是對自己又不一定起作用。其實，好的洗髮水就在你的家裏，無需費心挑選，更無需太多錢財。它就是每天都被倒掉的淘米水。
以前常聽人說，淘米水有營養，可以用來澆花、洗菜什麼的。但是洗頭，卻很少有人嘗試。可能你試過啤酒洗頭、食醋洗頭，但是這些還是有點費材料的。而每天要淘米煮飯，淘米水你不用，它也會來，現在知道它的另外一個用途了，倒掉多可惜。
一、淘米水洗髮的效果
1、去污
淘米水裏面有很多的小顆粒，這些小顆粒可以吸附浮灰。因此，能起到去污的效果。但是要注意了，不要用第一次淘過米的水，因爲那種水本身也比較髒。好用第二次的淘米水，既沒有米上的浮灰，又吸附了米的部分營養。而第三次的水，營養也就所剩不多了。
2、烏髮
我們都知道吃黑色的東西才烏髮，因爲黑色的食物普遍有補腎的功效。但是淘米水不經過補腎，而是直接作用在頭皮。它用什麼補呢?維生素B。B族的維生素可以幫助生成黑色素。所以，中老年人經常用淘米水洗頭髮的話，還能省去不少的染髮錢。
3、去油
如果頭髮不是特別油，或是經常洗的話，也可以用淘米水去油，因爲B族維生素有抑制油脂的作用。但是如果你的頭髮很油，就不要過於依賴淘米水了。
總之，不要錢的淘米水可以做到的是：去油污、使頭髮變得更黑亮。這就基本達到了我們平時洗頭髮的目的。不過，並不是剛淘過米的水就可以用來洗頭髮的哦。
二、洗髮淘米水的製作
1、準備一個密封罐，將淘米水倒進去，記住，是第二次的淘米水。
2、第二天，會發現罐底已經有些沉澱了，將上面清一些的水撇掉，再倒入第二天的淘米水。
3、第三天可以發現沉澱更多了，再撇掉一些水，倒入第三天的淘米水。
4、持續個四五天，會發現淘米水有發酵過的酸腐味。不要嫌棄它，這就說明洗髮淘米水已經制作完成。
爲什麼要經過這樣的發酵過程呢?因爲新鮮的淘米水是鹼性的，對皮膚和頭髮都有腐蝕作用，雖然此時它的去油能力是強的，但還是不能用。經過了發酵的過程，淘米水鹼性減弱，慢慢地變成了酸性，這樣洗頭比較安全。
三、淘米水洗頭的步驟
1、把發酵好的淘米水倒入盆裏，精華是底部的沉澱物。由於是涼的，可以加入熱水，攪拌至溫熱。
2、開始洗頭，頭髮全部浸入，然後用指腹反覆按摩頭皮。如果頭髮長或者偏油的話，就多洗幾遍。
3、後用溫水將頭髮沖洗乾淨就可以了。
怎麼樣?是不是挺簡單的?可以說，這種天然的洗髮水，不含任何人工化學成分，其中的維生素又對髮質有好處。爲什麼不利用起來呢?而且這種洗髮方式是傣族多少年來流傳下來的。你看看傣族姑娘又黑又亮的長髮就知道其中的奧妙了。
結語：我們的頭髮是“光輝形象”的重要締造者，洗髮、護髮是每個人必不可少的生活內容。很多人會買各種各樣的洗髮水，當然，洗髮水的功效是不可否認的。但如果洗了這麼多年，卻發現你的髮質並沒有變得更好，不妨試試淘米水。它營養豐富、經濟實惠、方便易得，但是一定要經過發酵以後才能用哦。
