睡覺流口水可是很多朋友都會出現的情況了，這行爲發生在自己身上也就不好意思地一笑而過了。其實睡覺流口水，有可能是疾病導致的，所以我們還是不要忽視它纔好。那麼當出現了睡覺流口水的時候，我們要怎麼來應對纔好呢?
有人睡覺醒來總髮現自己口角溼溼的，枕巾也有不少口水印跡，大多數都覺得是自己睡眠質量好有好夢纔會流口水，卻不知流口水可能是脾虛引起的。
脾虛指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調、勞逸失度或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用，脾虛則運化失常，並出現營養障礙。
脾虛的人宜食食物
具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物
性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥;山楂、蘿蔔、香菜等。
食療參考方
粳米粥
粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
特別注意
脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫爲你辯證清楚後，用藥纔會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
至於飲食上的調理，一般宜清淡易消化飲食;藥粥一般用山藥、薏苡仁等爲基質，並可長期服用。
結語：每個人的身體都是要多注意觀察和保健的，偶爾睡覺流口水無大礙，如果經常流口水就不是小事了，我們最好還是去到醫院進行檢查一下才好。
