口腔的問題也是很多孕婦都會出現,因爲,懷孕後,容易上火,牙齦也是一樣的,孕期的媽媽們只要一有機會聚集到一起就會聊到關於懷孕的各種經歷及心得。但是說道口腔衛生的時候,很多家長表現的是不以爲然,其實口腔衛生隊孕媽媽們來說是十分關鍵的,不要想着牙膏中含有對胎兒不利的成分,也不要認爲刷牙會覺得難受,俗話說病從口入,所以想要胎兒健康,口腔護理不可忽視?具體該怎麼做呢?
1.妊娠期齦炎由於妊娠期女性激素水平升高會使得原有的牙齦炎症加重,使牙齦腫脹、刷牙或者咬物易出血,甚至形成牙齦的瘤樣增生變化(牙齦上的小腫塊)。
2.齲齒俗稱蟲牙、蛀牙,是細菌性疾病,可以繼發牙髓炎和根尖周炎等。如不及時治療,病變繼續發展,形成齲洞,終至牙冠完全破壞消失,最終導致牙齒脫落。
孕期的口腔問題千萬不能忽視和消極對待,否則隨着妊娠月份的增加會日益加重,嚴重時還可能危害到準媽咪的健康,甚至腹中胎兒的生產和發育。
感染性疾病。妊娠期齲病是一種感染性疾病,如果孕期媽媽患有齲病,變形鏈球桿菌可以從母親傳播給孩子。
胎兒生長受限。口腔疾病使咀嚼消化功能下降,影響對媽媽對營養物質的攝入吸收,從而影響胎兒的生長髮育,長期看會影響兒童期及青春期的體能與智能發育。
胎兒早產和低體重兒出生。妊娠期齦炎可增加胎兒早產及低體重兒出生的機率。隨着妊娠月份的增加,妊娠期齲齒及齦炎患病率也逐漸增高,早產和低體重兒童的機率也大大提升。
先兆子癇。有研究表明,慢性牙齦疾病和先兆子癇之間有關聯。
那麼,口腔疾病是如何產生的?導致我們多種口腔疾病的罪魁禍首是牙菌斑。牙菌斑是由基質包裹、相互黏附、或黏附於牙面和牙間軟而未礦化的細菌性羣體。它包含多種細菌,附着在牙齒周圍,是不能被水衝去或漱掉的細菌性斑塊。最新研究顯示,引起牙周炎的某些細菌也許可以穿過胎盤,影響胎兒發育。所以,對付牙斑菌,需要在每天的口腔護理中養成良好的衛生習慣,全方位清潔口腔。孩子的口腔健康是母親的責任,爲了你和寶寶的健康,孕期口腔保衛戰刻不容緩!
主動出擊,打響全方位口腔清潔保衛戰!
首先,牙刷和牙膏是口腔保衛戰的第一把武器:要做到每天至少輕輕地刷牙2次(儘可能飯後刷牙),使用軟毛刷和含有氟化物的牙膏。
其次,學會使用牙線,清潔齒縫。
最後,同樣重要,但又經常被忽略的環節:堅持使用殺菌漱口水,清除前兩個步驟後牙齒表面和齒縫間殘餘的渣垢,更徹底地殺滅細菌。
牙刷牙膏+牙線+漱口水,三步驟一個也不能少,全面深入清潔整個口腔,幫你遠離口腔疾病。由於準媽咪生活起居和身體狀況的特殊性,我們還建議你:
每次嘔吐後,使用漱口水,保護牙齒的同時,還能清新口氣;
每次加餐後,使用漱口水,即便偷懶不想刷牙也能保護口腔健康;
待產包裏塞一瓶漱口水,它將是你產後無法起身刷牙時的大救星。
爲了保證胎兒的健康我們提醒寶媽們要時刻注意口腔衛生,應該堅持早晚漱口。如果擔心牙膏會給胎兒健康帶來影響,那麼我們可以用食鹽代替牙膏。
孕媽咪們在孕期補鈣的小常識吧!
1.補鈣應該從什麼時候開始?
一般來說,補鈣需要從備孕時期開始,因爲這個時候的女性身體所需的鈣大概在每天800毫克左右。而此時的補鈣除了從日常飲食的食物中攝取以外,還需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。而受孕成功的準媽媽補鈣最晚不要超過懷孕20周,因爲這個階段是胎兒骨骼形成,發育最旺盛的時期。
2.每個孕婦都要補鈣嗎?
答案是肯定的。因爲胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體,而如果是單靠日常飲食中攝取鈣質是遠遠不夠的。爲了避免孕婦在懷孕期間因爲鈣質攝取的不足而發生輕度的缺鈣,而造成肌肉痙攣,小腿抽筋以及手足抽搐,嚴重者還會導致骨質疏鬆,引起骨軟化症的情況,孕婦在孕前和孕期都應該適量補鈣。
3.如何正確服用鈣劑?
一般來說,每天每次服用鈣的時候,劑量不能過大,一次性儘量不要服用超過500毫克的鈣劑,因爲一次性服用大量的鈣劑會使受體封閉,導致鈣無法被吸收。因此建議孕婦把600-800毫克的鈣劑分成2-3次服用。另外,孕婦在正確瞭解補鈣常識後,還可以自己在藥店購買正規廠家的補鈣藥品或保健品。
4.服用多種食物補充還用特別補鈣嗎?
一般正常情況下,孕婦每天需要吸收的鈣是1200毫升,而我們的飲食結構中鈣含量是比較少的,因此建議孕婦從了在日常飲食中多攝取含鈣高的食物外,還要額外服用600~800毫克的鈣劑。此外還需要注意的是,在補鈣的同時要補充足夠的維生素D,因爲維生素D能有效促進鈣質的吸收。
結語:怎麼護理身體,這對孕婦來說肯定是需要多瞭解瞭解的。以上就是小編想要告訴大家的內容。如果大家對於孕婦補鈣還有任何的疑問,都可以諮詢我們的在線專家,我們的專家將會爲您提供專業的解答。
