補鈣是很多朋友都比較重視,鈣物質如果不足,對我們的體格都是有影響,鈣物質也是我們人體的重要物質之一了。很多老一輩的人都說現在的孕婦太嬌弱,以前完全不用補充葉酸、不會補鈣,但是還是生出了健康的小寶寶。其實這樣的情況說明有的孕婦需要補鈣,而有的孕婦是不用補鈣的。現在我們就來看看哪些類型的孕婦需要補鈣吧!以及應該如何正確補鈣。
一、這樣的準媽咪纔算缺鈣,你造嗎?
1、小腿抽筋的準媽咪
當寶寶不斷地發育成長,他們所需要的鈣質就會要求越來越多,尤其是在懷孕5個月左右的時候就特別明顯。一旦寶寶缺鈣,準媽咪就容易在夜間發生小腿抽筋的情況。當然,也有一些準媽媽明明體內缺鈣,卻沒有表現爲小腿抽筋,這種情況就容易忽視補鈣。
2、牙齒鬆動的準媽咪
除了寶寶需要鈣,準媽咪也需要鈣。鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素,缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常,抗齲能力降低,硬組織結構疏鬆。所以,如果準媽媽攝入的鈣質只夠供應肚子裏的寶寶,那麼準媽咪就很有可能在懷孕期間感覺到牙齒鬆動,這就是在提示準媽咪應該補鈣了。
3、出現關節、骨盆疼痛的準媽咪
如果說,準媽媽肚子裏的小寶寶攝入的鈣質不足,爲了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內,在激素的作用下,準媽媽骨骼中的鈣會大量釋放出來,從而引起關節、骨盆疼痛等症狀。所以,準媽咪們也需要特別注意了。
二、孕媽咪缺鈣,寶寶很受傷
寶寶從一個受精卵發育成爲一個胎兒的過程中,骨頭的形成尤其需要鈣質。所以,整個孕期準媽咪需要的鈣質是常人的幾倍。其中,準媽媽在懷孕7-9月對於鈣質的需求是最大的,因爲這時候寶寶的骨骼發育是最快的。胎寶寶發育所需的鈣質從何而來?答案簡而易見,胎兒所需的鈣質基本上是來自準媽媽。
如果胎寶寶在肚裏得不到足夠鈣的話,一旦出生,很容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病。所謂的先天性喉軟骨軟化病,就是當新生兒吸氣時,先天性的軟骨捲曲並與喉頭接觸,很易阻塞喉的入口處,併產生鼾聲,這嚴重影響了寶寶的呼吸系統,對新生兒健康是十分不利的。
更爲重要的是,胎寶寶攝鈣不足,出生後還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。
三、不缺鈣,就不要盲目補鈣
那麼,如果準媽咪不需要補鈣,卻攝入了大量的鈣質,這對準媽咪及胎兒是否會有影響呢?已經懷孕7個月的莉莉最近感覺到後背隱隱作痛,晚上睡覺翻來覆去睡不安穩,剛開始大家都以爲是胎兒發育到了孕晚期所導致的,但莉莉卻被折騰得受不了了,夜間偶爾會突然感到腰背部劇痛難忍,或伴有高熱。
在家人的陪伴下,莉莉到醫院進行了檢查才知道,她這是尿路結石。造成尿路結石的成因多種多樣,與患者體質和飲食等生活習慣密切相關,對莉莉而言,也與她孕期過度補鈣也是有關係的。醫生再次建議所有的準媽咪們,孕婦補鈣須在專業醫生的指導下進行。
除此之外,孕媽咪過度補鈣,容易使鈣質沉澱在胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化,分泌的羊水減少,胎寶寶頭顱過硬。這樣一來,寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣,過硬的頭顱也會也會使產程延長,讓順產變得更加困難。
四、打算母乳餵養的媽媽,補鈣很重要
補鈣的方式和途徑有很多,有些人選擇藥補,有些人選擇食補。對於打算母乳餵養的準媽咪來說,補鈣是一件長期的任務。所以,更多孕媽咪們選擇了食補。食物補鈣比較安全有效,一般準媽們也都能找到適合自己口味喜好的食補方法,但食補的缺點是見效慢,不會立竿見影,需要長期堅持和積累哦。
結語:通過鈣物質的瞭解,孕媽媽得好好的護理胎兒的健康了,這些可是我們都得多注意瞭解的。如果您屬於需要補鈣的那一類孕婦,那就一定要注意補鈣哦,否則以後出現意外就不好了!尋醫問藥網祝各位健康!
