如果發現月經發黑的話，那說明你的寒氣太重了，需要好好地補補。對於女性朋友來說，身體的健康是非常重要了，如果不能好好地保養自己的身體會後悔的。那麼你們知道月經發黑是什麼原因所導致的嗎？接下來就讓我們一起去看看吧。
月經顏色發黑是怎麼回事
1、氣滯血瘀
在生活中如果女性朋友出現月經發黑的情況，那麼在這個時候就要注意了應該是氣滯血瘀所導致的，月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
2、氣血兩虛
在出現月經發黑的時候也因爲氣血兩虛的原因所導致的，月經週期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。
3、腎虛
腎虛是我們日常生活中經常會遇到的一種情況，在發生腎虛的時候也是會出現月經顏色發黑的，月經週期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝痠軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。
4、婦科疾病導致
盆腔炎、子宮內膜炎、輸卵管粘連等婦科炎症，會引發女性的子宮內經血不能正常的、順利的排出，而導致經血淤積，也會造成月經顏色發黑。
5、流產次數過多
流產次數過多，導致正常的月經規律被打亂，造成正常的經血不能正常排出，長時間的淤積體內，而造成月經顏色發黑。
6、內分泌紊亂
內分泌紊亂造成女性體內的雌激素水平下降，造成經血顏色發黑。
7、器質病變或藥物副作用
生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病都可能引發月經不調，使用精神科藥物，內分泌製劑也會擾亂月經，導致月經量少顏色發黑。
經血顏色發黑吃什麼好
1、核桃大棗燕麥粥
核桃、燕麥、紅棗、龍眼各適量，一起煮粥即可，補氣補血，可以在經期常吃些。
2、紅棗銀耳木瓜湯
銀耳、紅棗、冰糖、木瓜，銀耳泡軟，將湯煮至粘稠，補氣血，長期食用可以美容護膚。
3、當歸紅棗排骨湯
排骨、姜蔥、當歸、枸杞、紅棗、鹽各適量。將材料用砂鍋煮熟軟，加鹽調味。大補氣血，身體虛弱者很適合。
4、玫瑰花茶
玫瑰花瓣15克，泡製成玫瑰花茶。理氣解鬱、活血化淤。
5、紅棗山楂茶
幹山楂、紅棗各6個、蜂蜜一匙，紅棗和山楂加水煎煮10分鐘，溫度冷卻些後加蜂蜜。健脾助運，活血化瘀。
6、桃仁粥
桃仁10-15克，粳米50-100克，桃仁搗爛，加水研汁去渣，同粳米煮爲稀粥。桃仁可活血化瘀，潤腸通便。
經血顏色發黑護理要點
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
3、注意衛生，預防感染。首先注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能性交。量大時要勤換衛生巾，還可選用市面針對量大期間的衛生巾。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。
6、月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
總結：經血發黑肯定是身體不健康了，很有可能是宮寒導致的。女人在生活中，還是得多加保養自己的身體的。
