現在我們越來越講究養生了，在寒冷的冬天我們也不會忘記養生，沒事的時候也可以喝喝茶。很多人都比較喜歡喝菊花茶，菊花可以明目，那麼菊花茶還會給我們的身體帶來哪些好處呢，下面我們就好好了解一下菊花茶吧。
1、緩解眼睛疲勞
菊花對眼睛疲勞、視力模糊的電腦上班族起到了一定的療效作用。很多人喜歡喝，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。
睡前喝太多的水，第二天早晨起牀眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
2、清潔溼潤皮膚
多飲茶水能加快體液循環，促進新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔溼潤。
3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病
菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。
4、防癌抗癌
菊花中含有一種名爲木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質與化療相結合集中殺互癌細胞，可以使化療取得更好的效果。
5、治感冒、頭痛
菊花味甘、苦，微寒，可用於外感風熱，發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症。
6、治療便祕
菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食慾、上下通氣、排便正常，使許多人無須藉助藥物來治療便祕。
多喝菊花茶，不僅滋潤清熱，還可以祛除體內病菌，增強免疫力。
7、延緩衰老
菊花中富含大量的芳香物質(菊油環酮、菊醇、龍腦)、黃酮類化合物、甾體化合物、糖類、包括8種人體必需氨基酸在內的17種氨基酸、及豐富的微量元素。
具有降血脂、降低膽固醇、抗凝血作用、抗氧化延緩衰老、保護神經、抗抑鬱、抗菌抗病毒、抗腫瘤、平哮喘等作用。
8、明目清肝
菊花茶還具有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。
菊花甘苦微寒，清熱解毒，用於治療毒癰疥腫。現代研究證實菊花茶的功效與作用顯著，具有抗菌、抗病毒、抗癌作用，菊花茶受到了越來越多人的關注和喜愛。
推薦6款菊花茶
【菊花枸杞茶】
材料：菊花10朵、枸杞30克
做法
1、先將枸杞放入3~5杯水一起煮開10分鐘，然後加入菊花再煮2~3分鐘。
2、煮好之後，過濾掉材料，剩下的汁液裝入保溫瓶中，分成3~4次，一天內喝完即可。
功效：菊花枸杞茶對各種的眼病均有不錯的防治作用。
【菊花槐花茶】
材料：菊花、槐花各10克
做法
1、一起以開水沖泡，蓋上蓋子之後燜10分鐘左右，即可飲用。
2、一般可以沖泡3~5次，注意當天內飲用完，不要隔夜。
功效：菊花槐花茶有平肝降壓、軟化血管的作用。
【菊花決明子茶】
材料：決明子5克，野菊花1～2朵。
做法
1.將決明子、野菊花放入杯中。
2.衝入開水沖泡3分鐘。
3.溫飲即可。
功效：有清熱之功，可廣泛用於治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈等病證。同時又有很好的調壓作用，可用於高血壓病的輔助治療。
【菊花梅子茶】
材料：菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、紅茶包一個
做法
1、把菊花放進沸水中繼續用文火煮，再放入梅子，直至爛開出汁才放冰糖，糖溶便熄火。
2、後把其倒進茶壺，然後放入紅茶包及蜂蜜即可飲用。
【檸檬枸杞菊花茶】
成份：檸檬杭白菊枸杞
做法：將茶加水1500cc，大火煮沸放涼即可;或者用開水泡10分鐘左右。
功效：菊花茶中加入枸杞和檸檬，三種都是護眼的藥材，而且由於檸檬的存在又提升了口感!
【金銀菊花茶】
材料：菊花8克、金銀花5克。
做法
1.將菊花與金銀花一起放入鍋中。
2.將適量清水放入一起煎煮約5分鐘後即可飲用。
功效：有效地幫助去除身體熱氣，驅走燥熱。
結語：菊花茶對我們人體的好處還是很多的，它還能夠幫助我們延緩衰老，這是我們很多人所想要的，而且我們頭疼感冒的時候也可以試一試菊花茶哦，它帶給我們的可是意想不到的功效，當然菊花配不同的茶功效也會不同了，朋友們可以回家試一試哦。
