隨着人們生活逐漸變好，很多人在飲食方面也沒有什麼節制，高血脂發生的情況也多了，高血脂的症狀是什麼?我們應該知道的了高血脂在飲食方面一定要注意些，高血脂不能吃什麼?很多人不把高血脂當回事，但是高血脂危害挺可怕的，高血脂的危害是什麼?想知道一定要繼續看哦。
高血脂的症狀
1、手指關節出現黃色的條紋
如果我們的手指關節出現了橘色、黃色疹子、結節的症狀，或是在手掌處有黃色的條文，這個時候就需要去醫院檢查一下身體，瞭解血脂的健康水平，很有可能是因爲高血脂導致的。如果高血脂的症狀得不到緩解，還會伴隨頭暈，嗜睡等情況。
2、凸起的腫瘡
如果腳裸或是大腿出現了水腫的情況，並且呈現黃色，表面光滑。還有如果在運動的時候，經常出現小腿肚刺痛以及抽筋的感覺，可能是高血脂的症狀。
3、甲狀腺疾病
人體如果出現碘元素的缺失，就是引起甲狀腺問題，導致血甘油三酯水平增高，這時就會出現高血脂的情況。因爲血液中甲狀腺激素不足，膽固醇的分泌會大大提升，影響血液中的脂肪和膽固醇水平。
4、腿肚經常抽筋
如果體內含有大量的膽固醇，容易積累在肌肉和骨骼當中，在活動的時候容易出現抽筋的現象。如果病情比較嚴重時，往往還會伴隨記憶力和反應力減退的現象，主要是因爲血液黏稠度變高，血液流速減慢，而大腦的反應能力出現明顯衰退。
高血脂不能吃什麼
一、禁用食物有
白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
二、減少糖類和甜食
過多的糖類可轉變爲脂肪，導致肥胖，促使肝內脂肪肝的形成。碳水化合物應主要有谷糧供應，不用精製糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。
三、控制脂肪和膽固醇
植物油不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用，可阻止或消除肝細胞的脂肪變xing，對脂肪肝有益處。
四、禁止飲酒
酒精對人體的影響是弊多利少。首先，酒精含有高熱能，1克酒精可以產生7千卡的熱量，是導致肥胖的重要飲食因素。其次，飲酒可導致食慾下降，影響正常進食，以至於發生各種營養素缺乏。
高血脂的危害
1.高血脂會導致缺鈣和骨質疏鬆
高血脂會導致人體pH值呈弱酸性，機體酸化。大量脂質蛋白遊離在血漿中，極易氧化酸敗，使人體體液酸化，易受病毒細菌侵擾，並影響骨質鈣的分解遊離，導致缺鈣和骨質疏鬆。
2.高血脂會導致血壓升高
高血脂會導致高血壓在人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
3.高血脂會形成冠心病
高血脂會導致冠心病當人體由於長期高脂血症形成動脈粥樣硬化後，使冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
4.高血脂會加大血液的粘度危害循環系統中的微循環灌注
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅血球的電泳能力、變形能力。
5.高血脂會形成血管硬化
高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化。大量脂類物質蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，並通過氧化作用酸敗後沉積在動脈血管內皮上，並長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，形成血管硬化。
6.高血脂會導致肝硬化損害肝功能
高血脂會導致肝部功能損傷長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害、肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
7.高血脂會導致腦血栓和腦梗塞
高血脂會導致腦中風人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
8.高血脂會產生大量自由基損害人體細胞
人體血液中如有大量脂質物質遊離和沉積，會增加機體耗氧量，並通過氧化作用，形成脂質氧化自由基，遊離在血漿中，侵害機體細胞，使細胞死亡、衰老，導致人體衰老，細胞功能損傷。
結語：剛剛已經爲大家介紹了高血脂的症狀，高血脂病人不能吃什麼和高血脂的危害，我們現在已經瞭解了高血脂的一些危害，患有高血脂的病人一定要及時的進行治療，不然很容易出現一些心腦血管方面的疾病。
