三高，是很多中老年人都有的問題，尤其是高血壓。高血壓的病因複雜，可能他們都沒有了解到引起高血壓的原因有哪些。其實誘發的原因和我們的日常生活是息息相關的，年齡是其中一個因素，高血壓會隨着年齡的增長而增加患病機率，除此之外還有精神因素、肥胖、飲食習慣等都是造成高血壓的主要原因之一。
1.遺傳性的高血壓病：
引起高血壓的原因是因爲遺傳的概率在現今來說還是挺高的，達到了60%。所以如果人們患有高血壓一定要及時治療好，因爲會有很高几率會遺傳給自己的子女。除此之外，即使自己和妻子都沒有患有高血壓，自己的子女也有3%的機率會患有高血壓，雖然機率不高但是也要重視，不然這樣對自己和家人都是一個極大的傷害。
2.肥胖引起高血壓：
或許大家都對因爲肥胖引起高血壓這個原因還是比較瞭解的，因爲肥胖的體質會導致血容量增多，心排血量高，從而引起高血壓，也是主要的原因之一。在中老年人羣中有30%的人是因爲肥胖引起高血壓，由此可見肥胖的可怕之處。所以，中老年人需要注意自己的身材，切莫太過肥胖。
3.不良生活習慣：
現代人不管是年輕人還是中老年人，不良的生活習慣還是比較多的。比如長期吸菸喝酒，但是中老年人在不知不覺中抽菸喝酒得越厲害，身體出現的毛病就越來越多了。因爲長期大量吸菸會加快心跳速率，從而導致血壓增高引起高血壓。而且長期的抽菸嗜酒不僅會引起高血壓，還會出現高血脂和高血糖等諸多症狀。
4.膳食影響：
食鹽攝入過多是引起高血壓的主要原因之一，這也是爲什麼現在人們都告誡中老年人最好清淡飲食的原因了。因爲氯化鈉是食鹽的主要成分，中老年人吃得太鹹會使得機體鈉鹽過多，血管阻力增加，心血管負擔加大，促使血壓升高。所以，爲了自己的身體着想，中老年人在飲食方面還是需要多多注意。
人們也不能出現一個錯誤的想法，以爲高血壓只是中老年人才會發生，只是說中老年人是比較容易出現高血壓。如果年紀輕輕的你也有長期抽菸嗜酒、肥胖、食鹽過多等習慣，高血壓自然會找上門來的。所以爲了健康着想，不管中老年人還是年輕人都要多注意自己的日常生活習慣。
