經常出現大便粘在馬桶上衝不走的窘況，要小心可能是結腸癌找上門!又是謠言嗎?這種情況下哪種人羣最常見?如何從飲食調節便便的形態?接下來，我們就一起了解下“大便粘馬桶衝不走需警惕結腸癌”這事兒靠譜嗎?
大便衝不走是結腸癌前兆?——NO!是溼
在討論糞便與大腸癌間的關連性之前，首先得從導致糞便的構成物說起。大便只是反映出了人體飲食內容的指標。大便的主要構成元素爲人體無法消化吸收的膳食纖維，如果日常飲食中攝取較多的蔬果、五穀雜糧等高纖食物，排泄而出的糞便則較易成形。反之，若是吃過多的高油、高蛋白、精製澱粉(糕點、白麪包、玉米粉)的食物，自然就會導致糞便不易成形，型態與質地較爲幹黏。
中山大學附屬第六醫院結直腸肛門外科一區區長駱衍新說，在診斷結腸癌時，大便的性狀確實是重要的參考因素，但其中卻並不包含大便粘馬桶這一現象。
結腸癌的前兆通常會有三個方面：一是大便次數明顯增加;二是大便是否成形;三是是否伴有便血。且西醫並不認爲大便粘在馬桶上屬於疾病範疇，只考慮不良生活習慣造成，如水攝入量不足或吃的水果太少。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃科副主任醫師佘世鋒則表示，在出現大便異常時，從爲患者的角度考慮，通常會選擇做腸鏡排除器質性病變，如慢性結腸炎、潰瘍性結腸炎等，但臨牀中絕大多數出現大便粘馬桶只是因體質引起，中醫稱“腸道溼熱”。這類患者通常還會表現出舌質偏大、舌苔偏黃，腹脹、消化不良等，但佘世鋒提醒，如同時伴有便血或大便次數增加則需警惕。
從便便沉浮看健康?——醫生稱關連不大
新竹國泰綜合醫院外科主任陳樞鴻醫師表示：在醫學上，排便次數3天少於1次就算便祕，1天大於3次以上，則有腹瀉疑慮。一旦出現上述異常，需特別留意。
從糞便的型態來看，色澤無異常，如果只是稍偏深、偏黃棕色無大礙;但若便便色澤偏暗黑，或是有帶血的情況，需當心是否爲痔瘡、腸癌釀禍。
影響便便浮沉與否的關鍵，跟糞便的組成結構有關。當人體膳食纖維攝取豐富，糞便密度較低，自然會浮於水上;當三餐大魚大肉、高油、高糖的情況下，便便的質地較黏稠、密度變高，便會沉入馬桶中，和身體健康與否並無太大關連，而是反映出人體飲食型態。
大便衝不走怎麼辦?——中西醫對策各不同
西醫通常認爲是宿便積得太久，建議補充足夠的水分，即每天攝入2000-2500毫升水;多吃水果，如蘋果、柚子等;多吃一些富含膳食纖維的食物，如紅薯、玉米、小麥、芹菜、胡蘿蔔、牛蒡、苦瓜等。
在中醫看來，大便粘在馬桶上卻是一個身體不良狀態的體現，將其歸爲溼症。
除了飲食的調整，也要適量運動，避免肥胖，這樣對預防大腸癌也是有幫助的!
