現在頭髮的困擾是越來越多了，我們對髮質的要求也是越來越高了。給人的第一印象很重要，所以包括頭髮我們也要好好打理，但現在有的人的頭髮總是分叉，尤其是我們女性朋友，那麼我們應該怎麼辦呢？下面就讓我們一起來看看吧。
頭髮分叉的原因
1、經常的燙髮、染髮、使用漂發等化學處理，尤其是女性，很容易會導致頭髮受到損傷，所以最好隔三到六個月之後再去燙髮，染髮，這樣對頭髮會好一點。
2、洗髮水使用不當。我們平時使用的洗髮水要適合我們的髮質，不能盲目跟風，盲信廣告。如果不適合自己的髮質的話，這些功效型的洗髮水是很傷髮質的。
3、頭髮長時間暴曬。其實頭髮需要防曬的，日曬也對頭髮有影響，我們平時出門不能光記得將臉部防曬做好，頭上的防曬也很重要，因爲頭髮如果長時間暴曬的話會導致頭皮和髮質受損，從而導致頭髮乾枯、失色、暗黃、分叉的現象。
4、長期使用吹風機。吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，從而導致頭髮枯黃、分叉，所以說吹風機少用或者是不用爲好。
5、頭髮的護理工作不到位。頭髮日常中的護理也是很重要的，比如說燙染髮後，頭髮是非常脆弱的，要做一些精油護理。
6、營養不良。由於日常生活中營養跟不上，頭髮無法吸收到足夠的營養，從而導致了頭髮枯黃分叉。
7、睡眠不足。因爲睡眠不足也是很影響人體的新陳代謝的，從而導致髮質變差、變得分叉。
8、不良的飲食習慣。日常生活中很多人都不會注意這些，飲食不當，長期飲酒、吸菸，對髮質的傷害是非常大的。
頭髮分叉怎麼辦
1、不要使用吹風機
在洗完頭髮之後，儘可能不要使用吹風機吹頭髮，更不要使用高熱度的吹風機，這樣很容易造成我們的頭髮乾枯。在每次洗完頭髮之後，先用乾毛巾輕輕擦拭頭髮，擦拭到頭髮不滴水爲止。然後讓頭發自然晾乾就可以了。
2、修剪分叉髮梢
如果頭髮出現很多分叉的時候，別忘了及時將那些分叉修剪掉，最好是去美髮店找美髮師幫你修剪，他們的技術比較好，不會剪壞頭髮。分叉不剪掉，頭髮也無法再長長了。
3、每天勤梳頭
女生一定要學會每天勤梳頭，更要選擇合適的梳子進行梳頭。一般使用實木梳子就可以，那些塑料梳子很容易引發頭髮的靜電，時間久了對頭髮是不好的哦。每天勤梳頭，但注意不要用力，這樣也能夠促進頭皮的血液循環。
4、雞蛋清護髮
洗完頭髮之後取一個雞蛋清，均勻地抹在頭髮上，靜置十五分鐘就可以了，然後用清水洗去，這樣保持半個月一次，你的頭髮就會變得特別柔順。
5、每天適當按摩頭皮
每天用你自己的手指按摩幾次頭皮，特別是早起以及睡前，用食指按摩頭皮，這樣能夠促進頭皮的血液循環。但不要用你的指甲，那樣不但對頭髮沒好處，如果撓破頭皮，還會造成比如毛囊炎之類的問題。
6、選擇合適洗髮水
挑選洗髮水的時候，儘可能選用偏酸性且滋潤的洗髮水。
頭髮分叉吃什麼好
1、富含蛋白質的食物
富含蛋白質的食物對頭髮分叉斷裂的情況很有很好處哦，雞蛋、魚類、瘦豬肉、牛肉、乳製品及豆製品都是富含蛋白質的食物。
2、富含維生素的食物
維生素A：能促進頭髮生長，避免頭髮分叉斷裂。胡蘿蔔、菠菜、杏仁、動物肝臟、魚蝦類中都含有豐富的維生素A。
維生素B：能促進頭皮的新陳代謝。小麥、紅米、花生、大豆、番茄、扁豆中都含有較多的維生素B。
維生素C：能促進細胞再生，對預防頭髮分叉斷裂有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜都富含維生素C。
維生素E：可以改善頭髮毛囊的微循環，促進頭髮生長。核桃仁、橄欖油、玉米、芝麻、捲心菜中都含有豐富的維生素E。
3、富含礦物質的食物
礦物質攝入不足同樣會影響頭髮生長，所以礦物質也是可以改善和預防頭髮分叉斷裂的。黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻等。
結語：頭髮是我們身體的一部分，頭髮的好壞也代表着身體的好壞，而且頭髮對顏值的影響也是很重要的，大家一定要細心護髮哦。有分叉問題的就試試以上介紹的方法吧。
