食物是保持身體能量的主要來源，我們身體所需的營養物質大部分都是來源於食物。有些食物單一食用可能價值不大，但是合理搭配，具有極佳的效果，比如白蘿蔔。
1、白蘿蔔+梨
白蘿蔔可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效。跟白蘿蔔一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味，還能夠讓食療功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還能夠將二者一起煮水喝。
2、白蘿蔔+羊肉
冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉着吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。
3、白蘿蔔+鯽魚
白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利溼的功效。這道湯還妙在“二白”食材上，白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裏，讓人看着就非常有食慾。
4、白蘿蔔+蔥
冬季，是風寒感冒多發的時節。感染風寒後，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應吃些讓人發熱的食物。把蔥段、薑片和白蘿蔔片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可防範感冒。
5、白蘿蔔+海帶
海帶和紫菜含碘豐富。白蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效，對防範甲狀腺腫大有一定功效。
結語：現在大家知道了吧，白蘿蔔其實和其他食物搭配在一起會有很好的滋補作用，對於調理身體是個不錯的選擇哦。
