白頭的生長要麼是老的原因，要麼就是遺傳了。那到底該怎麼保養自己的頭髮，白髮的朋友該怎麼辦呢，吃什麼食物可以有效的預防呢，想必大家都是非常的想知道的吧。是啊，愛美的你，年輕的人怎麼可能希望有白頭髮呢，那女人長白髮怎麼辦呢，如何預防女人過早長白髮，白頭髮拔一根長十根是真的嗎，下面我們一起來看看。
女人長白髮的原因
女人長白頭髮的原因有很多種，總結起來就是兩大方面的原因，先天因素和後天因素，下面我們看一下具體的。
先天因素：
很多年輕女性很早就長了白頭髮，其家人也有少白頭，這種情況可能是遺傳導致的。
後天因素：
(1)有些女人長白髮是因爲受到了某種刺激，會在很短的時間內就出現大量的白髮，這種情況可能與精神因素有關;
(2)體內某些營養元素的缺乏，如蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6缺乏，也會導致頭髮由黑變白;
(3)某些疾病也會導致出現女性少白頭，這些疾病主要有：內分泌紊亂、結核、傷寒、植物神經功能障礙等都會導致年輕女人長白頭髮。
(4)從中醫角度說，白頭髮的位置是身體某個部位反應出來的訊號：前額白髮，可能是脾胃失調，兩鬢斑白，可能是肝火旺盛，後腦勺白髮，可能是腎氣不足。
如何預防女人過早長白髮
俗話說，愁白了頭，所以年輕女性要開開心心每一天，加強心理承受能力，避免各種刺激對自己的身心傷害，這可在一定程度上避免白髮的產生。
合理飲食，平時應多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強壯和使頭髮烏黑的東西，如黑芝麻。腎臟功能不好也會出現白髮，因此年輕女人可適當吃些滋補腎臟的食材，注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海蔘、黑米、百合、黑豆、烏雞等
在平時的生活中積極的鍛鍊，多參加一些體育活動，不但能增強免疫力，還能減少疾病發生的機會，減少女人白頭髮出現的機率。
可按摩頭皮。用雙手的手指肚或木製梳子等按摩頭皮，以起到促進血液循環，改善頭部營養的供應。早晚各一次，每次2分鐘左右，也能起到預防年輕女人過早長白髮的作用。
白頭髮拔一根長十根
長白頭髮主要是因爲細胞不能製造黑色素了，因此，說白頭髮拔一根長十根是不正確的。但是假如特意把大量白頭髮拔掉，可能會導致頭皮炎症阻礙頭髮的健康生長，從而導致脫髮，所以，一般情況下是不建議拔白頭髮的。如果實在不想看到白髮，可以將其剪掉。
根治白髮的10個民間偏方
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。
[方四]
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是治療陰虛血燥所致白髮的良方。
[方五]
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。
[方六]
桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸後，去渣，頻抹鬢髮，自不墜落。
本方可爲頭髮保健之劑，易得易用，老少皆宜。
[方七]
女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透曬乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
[方八]
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。
本方半年後可使白髮轉灰，灰髮轉黑。
[方九]
亂髮(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂髮洗淨，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。
[方十]
熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研爲末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒爲度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。
總結：通過上文的介紹，白髮到底該怎麼預防，如何才能白髮變黑髮，大家也都瞭解了吧。當然了，生活中還是得多注意自己的身體的，如果發現自己長了白髮，也不要太擔心了，吃點黑芝麻，何首烏可以有效的阻止白髮的生長了。還有對於年輕人來說，加強心理承受能力，不要太過憂思，小編推薦的10種治療白髮的偏方不妨試一試。
