月經期特別累特別睏乏可能是由於脾虛溼盛、氣血不足、腎精虧損等因素所引起的。可以通過服用藥物以及飲食調理來改善。
月經期特別累特別睏乏怎麼回事怎麼辦
1、脾虛溼盛：大多數人體型偏胖可伴隨身體浮腫，稍微活動可出現氣喘，而且會缺乏食慾，四肢也比較沉重，平時很容易睏倦，可以通過服用參苓白朮丸來進行調理，飲食上多吃一些可以輔助利溼的食物，比如薏米粥、赤小豆等。
2、氣血不足：一般表現爲少氣懶言、身體乏力，可伴隨頭暈目眩，並且月經量比較少，月經的顏色比較淡，月經期間會表現爲昏昏欲睡現象，可以通過服用氣血雙補丸、八珍顆粒等藥物來改善，平時也可以多吃一些枸杞、桂圓等，可以起到補充氣血作用。
3、腎精虧損：通常表現爲經期倦怠善眠、腰膝痠軟、耳鳴耳聾等症狀，腎精虧損的女性月經多數會延後而且經血量偏少，可以適當的吃一些歸脾丸、金匱腎氣丸來進行調理，飲食上可以吃一些能夠幫助補腎的食物，如黑豆和黑芝麻等。
平時要注意勞逸結合，避免使身體操勞過度。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
