很多女性朋友在懷孕後不知道什麼原因發生了自然流產,殊不知,這對女性朋友的傷害是很大的,嚴重影響着女性和朋友的健康.流產後的女性朋友的身體內丟失了一定的營養物質,流產後的保養是很重要的.那麼,流產後吃什麼?三級人流醫院的醫師給我們做出了以下解答.
流產後吃什麼?
人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要.
1、雞蛋棗湯.雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量.鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可.具有補中益氣和養血作用.適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養.
2、蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低.人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克.因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等.
3、人工流產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗.因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果.如此,也有利於防止便祕.
4、荔枝大棗湯.幹荔枝、幹大棗各7枚.共加水煎服,每日1劑.具有補血生津作用.適用於婦女貧血及流產後體虛的調養.
5、豆漿大米粥.豆漿2碗,大米50克,白糖適量.將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服.每日早空腹服食.具有調和脾胃、清熱潤燥作用.適用於人流後體虛的調養.
