暈車一般指暈動病。也稱爲運動病，即指人們平日常說的“暈車、暈船、暈機”等，包括在微重力條件下發生的宇航病等，由多種因素導致人體對運動狀態錯誤感知的一系列生理反應。
一、以下幾種體質容易暈車
1.平衡系統敏感型
這類人體內平衡系統相對敏感，對內耳和視覺之間的衝突較爲敏感，容易引起暈車症狀。
2.迎風體質
這類人在乘坐車輛行駛時，直接面對風向，容易引起內耳和視覺之間的衝突，導致暈車症狀。
3.暈動體質
這類人在長時間乘車或看書、玩手機等活動後容易出現暈車症狀。
二、暈車的解決方法
1.坐穩位置
乘坐車輛時選擇靠窗的位置，視線集中在遠處，同時坐穩避免晃動。
2.避免空腹和過飽
在乘車前避免空腹，但也不要吃得太飽，以免加重胃部壓力。
3.視覺和呼吸調節
固定視線，注視遠處的穩定物體，同時進行深呼吸，有助於平衡體內的感覺。
4.傾斜身體
在乘車過程中，稍微傾斜身體，使頭部和內耳處於相對平衡的位置。
5.中醫穴位按摩
按摩手臂上的“合谷”和足腳踏板上的“內關”等穴位，能夠刺激相關神經和經絡，減輕暈車症狀。
暈車的人體質各異，但一般以平衡系統敏感型、迎風體質和暈動體質較爲容易出現暈車症狀。解決暈車的方法包括坐穩位置、避免空腹和過飽、調節視覺和呼吸、傾斜身體以及按摩穴位等。根據個人情況選擇適合的方法，可以有效減輕暈車症狀，提高乘車的舒適度。
