生活中經常會聽到一些人說自己胃不好，他們在飲食上格外小心，這也不敢吃那也不敢吃，除了按時服藥以外，還想吃一些能養胃的食物，那麼胃不好的人吃什麼東西養胃呢？下面一起來了解一下吧。
胃不好的人吃什麼東西養胃
1、南瓜
南瓜中含有大量的維生素以及果膠，果膠的吸附作用非常的好，能夠有效的清除身體中的細菌以及病毒、重金屬還有其他的有效物質，最後排出體外。另外，南瓜還能夠防治癌症，因爲它可以清除一些致癌物質，同時對於肝臟、腎臟的功能恢復效果也很不錯。
2、生薑
生薑常被用於調味品，但它也有很多益處。生薑可以促進血液循環，對抗炎症和刺激消化，還能減少體內自由基的產生，減少胃酸的含量。對於治療胃痛和噁心，生薑是最有效的自然療法之一。可以將生薑切成小塊泡茶或者直接咀嚼，但如果是容易上火的熱體質，就不建議食用，避免造成上火。
3、麪條
主食中最養胃的是麪條。麪條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克麪條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。此外，麪條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品，麪條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用。
4、板栗
板栗是一種能養胃的食材，它不但能補脾健肺，還能提高腸胃消化功能，平時把板栗取出，裏面的果仁以後研磨成粉，再加工成板栗餅或者板栗糕，供人們食用能增加食慾，滋養脾胃，能讓胃痛和胃寒的症狀儘快減輕。
