芒果肉質細膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素，蛋白質，營養價值也很高。是很受人歡迎的熱帶水果之一。不過，並不是所有人都適合吃芒果的。那麼吃芒果可以喝酸奶嗎？哪些人不適合吃芒果？讓我們一起來看看吧。
吃芒果可以喝酸奶
芒果和酸奶一起吃，對機體補充營養和能量也有幫助，對身體有一定的好處。芒果是熱帶水果，味道也很甜，芒果富含膳食纖維、糖、維生素和各種微量元素，適當吃芒果也有助於滿足身體日常營養需求。酸奶不僅包括蛋白質，還包括適量飲用乳酸菌、酸奶，有助於調節胃腸菌羣，促進消化，對身體有好處。芒果和酸奶中的成分也不會相互作用或產生有毒物質。平時一次性多吃芒果或喝酸奶，不加重腸胃負擔，也不要出現腹脹、腹瀉等不適症狀。日常生活中吃什麼食物都要遵循少量的多食飲食原則，同時保證營養均衡、全面。
不適合吃芒果的人
有反覆出現青春痘、溼疹、膿瘡膿的人不適合吃芒果。因爲芒果屬於嚴重的寒性水果，吃下去，病情會加重，甚至惡化。還有身上有溼氣的人不適合吃芒果。例如風溼病患者，因爲體內有溼氣的人吃芒果，情況會更加嚴重。胃腸功能不好的老人和孩子應該少吃芒果。
