感冒發燒可以吃菊花茶，具有清熱解毒，在感冒時喝一杯菊花茶，可以緩解頭痛發熱，使得感冒的病症好的更快。還可喝紫菜湯，因爲紫菜湯可以退燒還能緩解咽喉疼痛，幫助人們食慾大增，胃口好了病情也會有所緩解。還可吃一些稀飯既清淡又健康，緩解腸胃的負擔，也能夠使得感冒發燒有所緩解。
吃什麼食物對感冒發燒效果好
1、香菜根水
香菜根具有促進血液循環的作用，能夠排汗退燒。更重要的是，它還有健脾胃的作用，小孩很多時候都是因爲脾胃功能較弱而導致的發燒反覆，因此喝香菜根汁可達到“雙管齊下”的效果。可選250克香菜根，洗淨後放入砂鍋中，加入六七百毫升左右水即可。待水熬至原來的1/3左右時，撈出香菜根。可一天喝兩到三次，小孩發燒便可緩解甚至退去。
2、小白菜豆腐湯
豆腐中含有石膏成分，可以退燒。小白菜也有清涼減熱的功效。但要記住，烹煮時一定不要加油和鹽，否則效果會受到影響。這道“退燒湯”並不適合老人食用，因爲老人免疫力差。
3、牛奶米湯
米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子變成易於消化及吸收的分子。牛奶米湯的製法非常簡單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調勻即可。
感冒發燒飲食禁忌
1、忌多吃雞蛋
雞蛋中含有營養比較豐富，但是不適合在發燒期間多吃雞蛋，因爲雞蛋中的蛋白質在體內分解以後，就會產生一定的熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，增加患者痛苦。
2、忌多食辛辣
在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱。由於體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。
