祛斑淡斑可以塗抹藥物進行治療，以局部外治爲主。物理治療可以做果酸換膚，也可以用強脈衝光或者激光治療。比較安全的方式是用祛斑霜，這種方式的好處就是安全無副作用。用祛斑霜的效果，需要一定的時間才能看到，需要耐心堅持使用。還可以自制祛斑面膜，每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗在臉上，第二天早上洗去，有祛斑淡斑的功效。
祛斑淡斑的方法
1、飲食
西紅柿、青瓜、檸檬等蔬果，含有大量的維生素，經常食用這些食物可以起到淡斑美白的作用，同時還有抗衰的功效。
2、面膜
肌膚問題出現都與皮膚缺水有關，平時可以多敷補水面膜，對促進皮膚的新陳代謝有着良好效果。
3、運動
運動可以促進體內毒素的排出，也有美膚、抗衰的功效。慢跑、瑜伽等不僅能輔助的淡斑，還有強身健體的作用。
4、激光祛斑
要想更好的祛除斑點，可以做激光祛斑手術。
淡斑的食物有哪些
1、西紅柿，西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或者消失。
2、蜂蜜檸檬水，含有大量的維生素c，蜂蜜能夠美容養顏。
3、胡蘿蔔汁，蘿蔔,含有豐富的維生素a，維生素a在體內可以轉化具有潤滑強健皮膚的作用，並且可以防治皮膚粗糙及雀斑。
4、豆漿，豆漿含有蛋白質，維生素b1，維生素b2，維生素e，葉酸，鈣，鐵，鎂，卵磷脂，亞油酸等成分，有祛斑增白的作用，應用於面部或皮膚色素沉着等症狀。
5、黃瓜，是一種天然的美容產品，含有豐富的維生素e，可以起到延年益壽，抗衰老、淡斑的作用。
