紅薯是一種常見的食物，紅薯十分的美味，通常紅薯都是烤着吃，烤出來的紅薯十分香甜，紅薯的營養價值很高，吃了有好處，那麼紅薯和牛奶能一起吃嗎？下面就爲大家介紹。
紅薯和牛奶能一起吃嗎
紅薯和牛奶能一起吃。紅薯是一種粗纖維食品，含有豐富的礦物質，裏面也含有大量維生素，還有很多膳食纖維，是一種半完全蛋白食品，牛奶裏面含有豐富的蛋白質，是一種完全蛋白食品。紅薯和牛奶兩個搭配在一起，其實可以是個優勢互補，可以互相補充營養，更利於吸收和消化營養成分。
紅薯不能和什麼同食
1西紅柿
紅薯與西紅柿一起吃容易發生化學反應，對人體消化系統不利，危害較大。不僅容易得結石，還會引發嘔吐、腹痛、腹瀉問題。
2.香蕉
吃了香蕉之後千萬不能和紅薯在一起吃，同時吃了會產生脹肚子，還有反酸的現象。吃多的時候食物就會長時間的停留在胃裏，會發生慢性中毒。
3.螃蟹
我們在吃螃蟹的時候好不要吃紅薯，這兩者不能相結合，有可能會產生結石的危害。
4.南瓜
紅薯和南瓜皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹。若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
5.紅糖
紅薯含糖量是特別高的，如果空腹吃紅糖和紅薯就會產生大量的胃酸，胃酸過多就會刺激胃黏膜，引起反酸，再吃一些甜的食物，這樣就會感覺有燒心，紅薯還有一種氧化酶，在腸道里會產生大量的二氧化碳，會引起胃脹打嗝。如果紅糖和紅薯在一起吃，這種情況就會更加的嚴重，這樣會引起漲肚。
通過文章我們可以瞭解到，紅薯和牛奶能一起吃，除此之外還介紹了紅薯不能和什麼同食，希望可以幫助到大家。
