流產後如何調理身體 流產後如何調理身體恢復快

流產對於女性的心理和生理都會造成比較大的影響，非常容易在流產以後引發一些婦科疾病甚至造成不孕不育，因爲這段時期也是非常的虛弱，所以在這個時候對身體進行調理是非常必要的。那麼流產後如何調理身體恢復快呢?一起來看看。

流產後如何調理身體?

一、生活方面

避免着涼，多注意休息。不碰冷水多用溫水洗漱，人流後身體較虛，比較怕冷，此時還再長期碰冷水，身體會更虛、變差 。手術後禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手和洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發關節炎，遺留下受冷部位關節、肌肉疼痛的毛病。拎東西時要量力而行，不幹重活，注意休息。

二、注意衛生

保持外陰清潔，嚴禁性交。人流手術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。宮頸的傷口導致子宮自身抵抗力下降，宮頸本身就是HPV的易感染位置，現代科學已經證實HPV感染與宮頸癌有直接關係。

手術後半月內不要坐浴，手術後應格外注童衛生，勤換洗內衣、內褲、每日清洗外陰、常常更換、消毒衛生紙、血未淨者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，免得造成上行性感染。

三、心理方面

積極的心態對身體恢復起到至關重要的作用，保持好心態，遇事不發火、不悲觀，平和或樂觀面對，每天保持愉快的心情。

總之流產後飲食方面一定要加強營養，比平時多攝取營養，不吃酸辣、油膩、燒烤類的食物，少喝酒、不抽菸。飲食和作息要規律，每天保證8小時以上的睡眠。注意身體保暖，保持樂觀的心態調理身體，讓身體儘快的恢復。