有的人總是會感覺到莫名的心慌，其實這很有可能就是醫學上所說的心悸，心悸的出現會給我們的工作和生活帶來很大的不便和困擾，對於老年人以及經常熬夜的朋友，就會經常出現心悸這種情況。那麼日常如何護理心悸病人呢？下面是心悸的九大護理方法，趕緊來學習下。
心悸的護理方法
1、避免情緒緊張、激動，指導患者掌握自我排解不良情緒的的方法，保持心情舒暢，積極配合治療和護理。
2、飲食原則：低鹽、低脂、清淡易消化，多進食新鮮蔬菜水果，豆製品、菌類等。忌菸酒，飲濃茶、咖啡。忌食辛辣、肥甘厚味之品。
3、生活起居有常，避免過勞，根據四時氣候變化規律做到：春防風，夏防暑，長夏防溼，秋防燥，冬防寒。心陽虛弱者尤其注意防寒保暖，切記受冷。注意休息，保證充足睡眠。養成良好的排便習慣，勿屏氣用力。
4、抗心律失常藥應嚴格遵醫囑按時按量服用。嚴禁隨意增減藥物劑量、停藥或擅用其他藥物。如服用洋地黃製劑時，服藥前應檢查心率(脈搏)，當每分鐘低於60次，或出現噁心、嘔吐、頭痛、黃視、綠視等症狀時，應立即停藥並報告醫生處理。中藥湯劑宜溫服，心陽虛弱者應趁熱服用。利水及補益類藥物應空腹或飯前服用，安神藥應睡前服用。
5、活動量適度，可選擇打太極拳、慢跑等。不宜做突然爆發性的運動，如舉重、拔河等。
6、定期檢查心電圖或動態心電圖，學會自測脈搏。急救藥品要備全，隨時攜帶，應放置在固定方便之處，以便急性發作時伸手可得。
7、自覺心中悸動不安者可常按壓神門、內關等穴位。或用火柴頭點壓心、交感、皮質下等耳穴。
8、睡前用溫水泡腳，並按摩涌泉穴5-10分鐘，以寧心安神促進睡眠。
9、食療：可常食桂圓蓮子粥、百合蓮子粥。
