扁挑體發炎時，吃不下飯，睡不着覺，甚是難受。平時活潑開朗的我們，因爲扁桃體炎一下子就會變得萎靡不振。那遇到扁桃體炎，我們該怎麼辦呢?如何調理扁桃體發炎呢?
【如何調理扁桃體發炎？】
第一，扁桃體之所以發炎就是因爲平時不注意，或者是自己不多多運動，身體抵抗力下降，從而不能與病菌作戰，或者是自己不愛護身體，感冒久久不治療就會引起發炎，長時間這樣就會經常發炎，扁桃體就失去了它原本的免疫功能。
第二，平時多多運動，鍛鍊好身體，這是一個很關鍵的一面，如果不鍛鍊好身體，就是再好的身體條件也會生病，所以，爲了預防扁桃體的發炎，就應該多出去活動。
第三，感冒了，扁桃體發炎了一定要記得吃藥，很多人會覺得不要緊，沒過多久就會自動好起來，遇事就一天拖一天，但是越拖越久，還是不好，發炎還是越來越嚴重了。因此應該注意及時吃藥。
第四，除了吃藥，還應該多喝點熱水，這樣的話，身體的各個器官也有利於得到循環，新陳代謝得到更新，熱水也可以潤喉，這樣的話，嗓子會更好受一點。
第五，另外，還要多吃蔬菜水果，補充相應的營養，這些食物對身體的回覆有一定的好處，我們一定不能疏忽。
第六，總是我們不能還口不擇食，一味只追求味覺享受，吃刺激的食物，這樣會導致喉嚨更加不好。 這個時候應該懂得 好好保護自己。
