每天忙忙碌碌，腸胃總是出問題，隔三差五就難受，打嗝、出虛恭等小毛病更是常犯，有時還會帶來一些令人不快的小尷尬，比如在與愛人零距離彼此深情互視時，一個脹氣打嗝，就能毀掉所有的浪漫氣氛……其實，打嗝、出虛恭等胃腸道脹氣狀況也是腸胃健康狀況的晴雨表。那麼，腸胃生氣、老脹氣，氣是從哪來了呢?如何治療?
【氣從哪裏來】
1、飲食習慣不良
經常聽父母說吃飯要慢些就是這個道理，因爲在吃飯過程中，少部分氣體的確會隨着食物進入你的胃裏，產生脹氣，讓胃腸不舒服。
2、攝取過多的產氣食物
這個我呢深有體會，就好比喝了汽水會打嗝，碳酸飲料進到身體裏，隨着溫度上升，氣體會剝離出來。如果在身體健康的情況下，打嗝放屁就「出氣」了。不過一旦有一丟丟問題，氣體就會像外來的物種一樣霸佔胃腸道。
3、腸道壞菌多
腸胃中是有多種多樣細菌的，如果腸胃菌羣紊亂，其中壞菌就會產生大量的氣體，也會脹氣。
4、腸道蠕動功能差
情緒失控或者腸胃功能不好，造成胃腸不蠕動，那麼腸胃那條長長的通道就會不通，消化的過程也會產生氣體，腸胃不通氣體就放不出去。中醫也這樣認爲的「其病多由七情內傷，六淫外侵，飲食失節，房勞過度，致脾土受傷，轉輸失職，清濁相混，隧道壅塞，水溼痰瘀積滯不化而成」，這些都是造成胃脹的主要原因。
