體臭很是尷尬，特別是對於女孩子來說，更是不方便。體臭最常見的原因是汗腺異常所致，而這與所吃的食物也有一定關係。生活中我們吃的一些食物會導致體臭。下面爲大家盤點一下哪些食物吃多了會有體臭，一起來了解下。
大蒜，洋蔥
這些辛辣刺激性蔬菜，吃了之後，最明顯就是口氣的變化，吃完好一段時間，呼吸的氣味都能保持大蒜味。研究發現，食用大蒜後，大蒜中含有的硫化物具有易揮發性，這些東西往往會通過汗水釋放，所有就產生比較重的體味嘍。
酒
飲酒過度，不但對身體有害處，傷肝傷胃，另外，如果大量飲酒，多餘的酒精會有部分通過毛孔滲出。滲出來的就不再是酒的香味了，而是酒臭味了，所以在重要的場合還是要避免喝太多酒。
咖喱、孜然
孜然、咖喱作爲一種調味劑，收到越來越多人的歡迎，它們能夠使飯菜更可口，但是其氣味具有很強的滯留性，吃過之後，在接下來的幾天，它的氣味會通過毛孔不斷散發。紅肉。肉食一般消化比較慢，吃多了會導致呼吸，排汗及排便臭味更重，因此爲了讓自己的體味更有吸引力，建議少吃紅色的肉食，多吃魚肉等白色肉食。
蘆筍
蘆筍雖好。但是吃多了會使自己的小便有一種特別的氣味。咖啡。我們都知道咖啡有提神、補充能量的作用，但是咖啡本身也算是一種利尿劑，喝多了會有口渴的感覺，口渴的話就會口腔特別乾燥，然後問題就來了，就會增加口臭的風險。
菠菜
另外，爲了預防體臭，可以多吃菠菜等富含葉綠素的蔬菜。除此之外，預防體臭的最好辦法莫過於注意個人的衛生，同時注意飲食。另外，壓力大，情緒不好有時也會導致體臭的出現。
