愛美是女人的天性，每個女孩都希望自己能夠長髮飄飄，長髮及腰更好了，但是近日據新聞報道，有一名女孩竟然因爲長髮飄飄十年而患上頸椎病，不禁令人唏噓不已。那麼爲什麼會出現這樣的情況呢?下面就跟着小編一起來了解一下吧。
長髮爲啥會招致頸椎病?
留長髮的人，工作或學習時頭髮會隨着頭滑下來擋住視線，於是有的人用手輕撥、有的圖方便就往後一甩，有的動作誇張先稍低頭，手向後理頭髮同時，頭髮順勢向後外方轉個圈，由於頭髮都愛滑在一側，甩髮的動作久而久之就變成習慣性的下意識動作。
甩髮是反覆、長期、單側的頸椎運動，容易使頸部勞損而引起病症。“當長髮擋住視線時，最好用手輕撥，不妨把頭髮紮起來。”建議，長髮女性最好不要經常性地做甩頭髮的動作。
有的人爲了保護頭髮，覺得用吹風會傷頭髮，於是洗完頭後總是讓長髮“自然幹”，或睡前洗頭髮睡一覺就幹了，其實頸椎病的發病原因中，寒冷、風寒、溼氣是常見，溼頭髮就寢會使頸項長期處在潮溼中，導致引發頸椎骨病。所以儘量不要在睡前洗頭髮，或洗完頭髮後要吹乾再睡覺。
該怎麼辦：根據人體頸椎活動範圍總結了一套頸椎操，頸椎不舒服可試試，坐在板凳上，儘量讓頸部伸展，下頜略收，雙臂放鬆下垂，肩膀向後微微張開。向前方緩慢屈頸低頭到極限角度，再越過極限點一下頭，向後同樣方法運動;頸肩肌肉繃緊，脊柱保持挺直，頭緩慢偏向左側，轉向右側同方法繼續，然後依次是左前、右前、左後、右上，最後收尾姿勢，頭向左，然後換方向，在放鬆狀態下，拉伸到最大角度。
看完這篇文章，女生們千萬不要害怕，如果擔心自己會患頸椎病就跟着上面我給的建議試一試吧。
