國慶長假就要來了，很多家庭都計劃外出旅遊，但是外出旅遊時，難免會出現因水土不服、飲食不當而引起頭痛、發熱、腹瀉等症狀。專家提醒出行市民最好自備一些治療頭痛、發燒、感冒及腹瀉的藥品，確保旅途平安。
現在秋意漸濃，此時外出很容易感冒，如果居住地和出遊地存在溫差的話，更可能染上感冒，因此帶一些抗感冒藥物是必需的。可以隨身攜帶一些抗病毒藥物如板藍根顆粒、清熱解毒口服液、抗病毒口服液、維C銀翹片等，西藥則可以考慮百服嚀、白加黑、康泰克、快克等，服用時要注意看是否對症。解熱鎮痛藥也是必須攜帶的，如果出現感冒發燒的情況好及時應對。可攜帶一些阿司匹林、撲熱息痛等。還可攜帶一些止咳藥物，如甘草片、沐舒坦、止咳糖漿等，因爲咳嗽很影響出遊心情。如果帶寶寶出行，一定要準備寶寶專用的感冒藥，如小兒止咳糖漿、小兒感冒清熱顆粒、小兒退熱貼等。
除了感冒外，出門在外，因“水土不服”而遭遇腹瀉煩惱的人也很多。雙節出遊，一定要帶上治療腹瀉的藥物，如黃連素、蒙脫石散等。此外，藿香正氣滴丸、藿香正氣軟膠囊也很適合外出旅遊造成的腹瀉和腸胃不適。而出行容易食慾不振、消化不良或飲食上火的人，建議攜帶一些健胃消食片和牛黃解毒片。
有慢性疾病的老年人一定要記得隨身攜帶治療心臟病的藥、降壓藥等。最好在藥瓶外註明每種藥的服用時間和劑量，以便發生意外時，他人能夠準確幫其服用。另外，高血壓、糖尿病等需要長期服藥的人羣，出行前要詢問醫生，並隨身攜帶相應的藥品。
除了以上幾大類必備的藥物，還有一些小小的外用藥也能派上大用場。李志家副主任建議，創可貼、風油精一定不能少，尤其是風油精，當出現暈車、頭痛現象時，如果不想吃藥，建議塗抹一些風油精或清涼油在太陽穴上，也能起到提神醒腦的作用。此外，還有一些常用的塗抹藥物如正紅花油，可用於扭傷淤腫，還有麝香膏，可以消腫止痛。而當有輕微擦傷等小外傷時，不要忘記攜帶一些紗布和碘町。同時準備一支氯黴素眼藥水或人工淚液，以免眼睛充血發紅或乾澀。
