身，身體也;柱，支柱也。身柱穴名意指神道穴傳來的陽氣，至本穴後，此氣因受體內外傳之熱而進一步脹散，脹散之氣充斥穴內並快速循督脈傳送，使督脈的經脈通道充脹，如皮球充氣而堅可受重負一般，故名。下面來看看身柱的準確位置圖作用。
精確定位：在背部，當後正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中。
簡易取穴 ：位於背部，兩側肩胛下角連線，與後正中線相交處向上推4個椎體，下緣凹陷處即是該穴。
在腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶中，有第3肋間動脈後支，棘間皮下靜脈叢;布有第3胸神經後支的內側支。
功效：宣肺止咳，祛風清熱，寧心安神。
主治：1.感冒，咳嗽氣喘，身熱頭痛，疔瘡。2.心悸，失眠，癔症，驚風，癲狂。3.脊背強痛。
作用：身柱屬督脈，位於背部，督脈000002行於脊中，爲陽脈之海，故本穴有通調督脈，清熱鎮痛的作用，可以治療身熱，頭痛，脊背強痛;再者，身柱位近心肺，居兩肺俞之間，乃肺氣橫貫之處，故本穴有祛風解表，宣肺止咳的作用，用於治療外感，咳嗽氣喘，並可清熱解毒，治療熱毒鬱表的疔瘡;可寧心安神，治療心悸失眠，癔症，驚風，癲狂。
感冒咳嗽氣喘可配肺俞，風門，列缺；心悸失眠可配心俞，神門；癔症，驚風，癲癇可配人中，四關;身熱頭痛項強，可配大椎，風池;脊背疼痛可配大椎，委中；疔瘡可配合谷，委中。
身，身體也;柱，支柱也。身柱穴名意指神道穴傳來的陽氣，至本穴後，此氣因受體內外傳之熱而進一步脹散，脹散之氣充斥穴內並快速循督脈傳送，使督脈的經脈通道充脹，如皮球充氣而堅可受重負一般，故名。下面來看看身柱的準確位置圖作用。
用中指指尖揉按身柱穴，每次3-5分鐘，長期堅持按摩，有利於脊柱的保健，改善肺功能，預防感冒，咳嗽，氣喘。
