陳皮是一味常用中藥，它具有藥用價值，可以泡水飲用，適量的喝可以改善消化功能，以及排腸道積氣，具有很好的養生功效。那麼陳皮可以天天泡水喝嗎？一起來了解一下吧。
陳皮可以天天泡水喝嗎
陳皮具有比較好的藥用和使用價值，適當地喝陳皮泡水對於人體是有益的，但最好是不要每天都喝陳皮泡水，如果天天喝陳皮泡水會導致內熱，增加引起上火的發生。一般如果要喝陳皮泡水，建議每週喝三到四次比較適宜。喝陳皮泡水能夠改善胃腸道功能，清除腸道內的有毒物質，還具有止咳化痰的作用。
陳皮泡水喝的功效
1.提高身體免疫力
陳皮味道略苦，能清熱解毒，人們用它泡水喝，還能讓身體吸收豐富維生素和香精油，這些物質既能提神醒腦，也能促進人體代謝，而且能提高人體免疫功能，他對人類體質虛弱和免疫力低下等症，都有一定調理作用。
2.祛痰止咳
陳皮泡水喝具有通氣的健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。
3.促進消化
陳皮泡水喝能爲人體提供豐富的揮發油，這種物質既能促進唾液和胃液分泌，又能溫和刺激腸胃，加快腸胃蠕動，能促進腸胃中食物的消化與吸收，人們經常用它泡水喝，可以預防緩解消化不良和食慾不振。
4.消除積氣
陳皮泡水喝具有消除腸道積氣的功效，對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌和消除腸道積氣。
5.淡斑美白
淡斑美白也是人們用陳皮泡水喝的重要功效，因爲它含有的維生素c能阻止人體內黑色素生成，而它含有的其他營養成分，則能促進皮膚細胞再生，人們堅持用它泡水喝，能提高皮膚彈性，也能淡化色斑，美白肌膚，延緩皮膚衰老。
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