我們聽說過魚尾紋、妊娠紋，但是很少有人瞭解腎虛紋，腎虛紋是由於腎虛引起的嗎，那麼腎虛紋是怎麼回事呢？讓我們來了解一下吧。
腎虛紋是指腰部有類似妊娠紋一樣的橫紋，位於腰兩側，小腿部位也有可能有。腎虛紋屬於正常的生理現象，對身體並沒有什麼影響的，而且腎虛紋和腎虛是沒有什麼關係的。
富含酸性物質的食物有助於軟化皮膚的黏性物質，去除死細胞，因此有助於消除腎虛紋。
酸性食物：牛肉、豆腐、雞肉、花生、核桃、大米、牡蠣、魚蝦等。
膠原蛋白是皮膚的最重要的組成的成分，膠原蛋白充足的話可以保證肌膚的光澤彈性，從而起到消除腎虛紋的效果。
富含膠原蛋白的食物：豬蹄、雞爪、雞蛋、豬皮、牛蹄筋、銀耳、牛奶、花生、甲魚等。
軟骨素硫酸對膠原纖維具有保護作用，能促進基質中纖維的增長，增強通透性，改善血液循環，加速新陳代謝，促進滲透液的吸收及炎症的消除，所以有利於消除腎虛紋。
富含軟骨素硫酸的食物：雞皮、魚翅、鮭魚頭、豬軟骨、牛軟骨等。
皮膚水分不足會導致皮膚鬆弛，出現腎虛紋，因此補充足夠的水分有利於使皮膚緊緻，幫助消除腎虛紋
持久及定量的運動會令皮層增厚，有助抑制細微皺紋的形成，所以適當的運動可以幫助消除腎虛紋。
腎虛分爲腎陽虛和腎陽虛
腎陽虛的症狀爲爲“寒”，主要有腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫。
腎陰虛的症狀爲“熱”，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等
