黃芪和當歸怎麼用才氣血雙補 黃芪當歸各用多少克

黃芪和當歸都是常用的滋補藥材，一個重補氣，一個重補血，那麼這兩位藥材怎麼用才能起到氣血雙補的效果呢？

黃芪和當歸怎麼用才氣血雙補

煎煮或燉湯。

黃芪是常用的補氣藥，而當歸是常用的補血藥，如果想兩種藥材更好的有氣血雙補的功效，建議將兩位藥煎煮或燉湯服用。因爲這兩種方法相比於直接用熱水沖泡，在持續高溫的沸水中煎煮燉食，其中的有效成分也會更充分的溶於水中，人體也會更好的吸收利用，所起到的補氣補血的效果也會更好。

黃芪當歸各用多少克

建議黃芪15克，當歸3克。

中藥補益方劑當歸補血湯的藥物組成就是黃芪、當歸兩味藥，其中的藥物比例是黃芪30克，當歸6克，按5:1的比例即五份黃芪配一份當歸，一般人羣多是日常養生食用，因此建議黃芪當歸用量減半，一次食用黃芪15克，當歸3克即可，當然如果是身體條件特殊的話，可在醫生的建議下謹慎服用。

黃芪當歸補氣血要吃多長時間

視情況而定。

如果平時身體比較虛弱，有氣血虧虛表現需要用黃芪當歸滋補的話，一般建議服用1個月以上，當歸黃芪有溫補氣血的功效，對於女性人羣來說可作爲一種長期滋補食物，用於氣血不足的人羣調理身體。如果平時體質健康，那麼長時間飲用黃芪當歸有可能會因爲溫熱之氣積聚出現虛火上炎等問題。

黃芪當歸怎麼煮水喝

1.準備黃芪15克，當歸3克，如果藥材沒有切片的話可以先切片，將藥材放入紗袋中，繫緊袋口。

2.然後將裝有藥材的藥袋放入砂鍋中，倒適量清水，開大火煮開，水沸騰後轉小火煎煮20-30分鐘左右。

3.關火後將藥袋撈出即可飲用，若是想燉湯的話，可以放雞肉、枸杞等食材搭配燉湯，滋補效果良好。