前幾天聽朋友說最近她在用靈芝和丹蔘泡水喝，據說效果還可以，那麼靈芝和丹蔘一起泡有什麼作用呢？
靈芝性平，入心經，有補心血、益心安神的功效，而丹蔘藥性微寒，對於心煩不眠導致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘等症，用靈芝和丹蔘一起泡水喝能起到不錯的養心安神功效。
丹蔘入心、肝經，對於胸痹心痛、脘腹脅痛等不適有不錯的緩解功效，另外對於婦人月經不調、痛經經閉也有良好的活血通經功效，兩者一起泡水和對於經脈瘀阻導致的心臟不適等表現能有一定的緩解作用。
靈芝是目前所知道的唯一入腎、肝、心、脾、肺經的藥材，其滋補作用是十分顯著的，可以補益全身五臟之氣，對於有虛勞短氣、手足逆冷、煩躁口乾等虛勞症的人羣來說，將靈芝和丹蔘一起泡水喝能有不錯的改善。
丹蔘所含的丹蔘酮成分是強壯性通經劑，有祛瘀、生新、活血的效用，在輔助治療子宮出血、月經不調、腹痛經痛等症有良好的功效，同時對治療冠心病有良好效果，而靈芝中的赤芝酊成分能增強心臟收縮，對抗急性心肌缺血，因此丹蔘和靈芝泡水一定程度上有保護血管的作用。
建議靈芝6克，丹蔘5克。
雖然兩者泡水的劑量沒有明確說明，但是由於個人體質差異，用的劑量也不能完全一致，靈芝煎水服用的話，6克是比較合適的，若是研末吞服的話，建議用量減半，而丹蔘也不建議食用過多，以免出現胃痛、食慾減少，口咽乾燥，噁心嘔吐等不良反應。
