益母草是女性朋友的常用中草藥，尤其是對月經不調的女性來說可謂是良師益友，但是這益母草什麼時候吃最好呢？益母草能天天吃嗎？
益母草具有很好的活血調經的功效，對女性月經不調有很好的治療效果，適宜於經血量少、痛經等月經不調者食用，最好在經期的前2~3天食用，在經期時間內不適合食用，在經期後可再食用1~3天。
益母草具有活血化瘀、興奮子宮的作用，產婦食用建議在產後1~3天內開始食用，可幫助產婦排出體內污血，對產後腹痛有治療作用，並且能促進子宮復原，對產後恢復也有一定幫助。
益母草含有大量的生物鹼：益母草鹼、水蘇鹼、益母草啶和益母草寧等。
益母草含有較多的植物酸：包括延胡索酸、月桂酸、油酸、亞油酸、亞麻酸、花生酸、硬脂酸和軟脂酸,薰衣草葉苷、蘆丁、苯甲酸、鄰羥基苯甲酸、丁香酸、腺苷、豆，甾醇等。
其他成分：胡蘿蔔苷、β--谷甾醇、益母草酰胺、益母草多糖和微量元素。
1.益母草性涼，自身體質偏寒的女性在經前不適合大量食用，以免加重宮寒，加重痛經現象。
2.益母草對子宮有強效的刺激作用，因此，孕婦不適合食用，可引起流產。
3.益母草有小毒，因此，不可大量食用，也不可長期食用。
