深蹲也是比較常見的一種運動方式，其簡單易學動作非常簡單，如果深蹲時方法合理，又可以堅持下來，身體在得到調節之後健康也會得到保障。下面我們就來看看做深蹲有什麼好處。
做深蹲有什麼好處
1.促進男性體內性激素的分泌
在做深蹲的時候會刺激到男性的生殖器官，可以刺激睾丸激素的分泌，進而促進人體全身肌肉的生長，增加鍛鍊的效果。
2.強健心肺功能
在深蹲的過程中需要調整自己的呼吸，並且進行有效的深呼吸，這個過程中能夠不斷促進胸腔的最大化吸氣、呼氣，從而幫助提高肺活量，增強心肺功能。
3.提高抵抗力
在不斷深蹲的過程中身體的循環保持良好，免疫功能可以激活，往往可以達到提高抵抗力的作用。
4.增強腿部力量
深蹲直接鍛鍊的就是大腿部的肌肉，經常做深蹲動作可以增強腿部的力量，還能有助於鍛鍊大腿肌肉，讓肌肉變得更強壯，腿部也會變得更有勁。
5.促進下肢血液循環
