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中元節來了,,養生需避溼氣,
中元節養生有3妙招避環境溼氣我們人體內產生溼氣,除了自身代謝的問題以外,有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中,就容易導致溼氣入侵體內。日常生活中應留心下列事項:1、不要直接睡地板。地板溼氣重,容易入侵......
2023-10-18
夏季容易上火 清熱解毒有五個兄弟
夏季容易上火清熱解毒有五個兄弟夏季很容易上火,出現牙齦腫痛、咽喉腫痛、鼻塞流涕等症狀,很多人馬上想到該吃點清熱解毒藥了。但是我們清熱解毒藥有五個兄弟,每一個都有自己的特長,使用時也需順着脾氣來,否則反而可能傷......
2023-10-18
五一海島遊防曬攻略
五一海邊遊玩防曬攻略隨時隨地要防曬很多人認爲陰天,涼快又防曬,還不需要塗抹防曬,真是大錯特錯!陰天也是有紫外線的,而且強度並不低,經過水的反射之後也會變得非常強,肌膚依然會被曬傷。同樣的道理,即使你躲在陰涼處也是會曬......
2023-10-18
掃墓後身上長紅疹奇癢,原來是這東西搞的鬼
掃墓過後長紅疹奇癢清明過後,大約5個人中就有一個人因爲出遊踏青或掃墓而患上皮膚病,日光性皮炎與花粉過敏尤其高發。不要看春天的太陽好像沒夏天曬,但對皮膚很傷的,因爲春天的太陽光主要是中波紫外線,照的時間一長人就容......
2023-10-18
防曬不要誤入這些誤區
防曬不要誤入這些誤區誤區一:陰天時雲層很厚,紫外線就不會傷害到皮膚了!真實情況:雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用,90%的紫外線都能穿透雲層,惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。誤區二:防曬產品的防曬系......
2023-10-18
春天皮膚爲什麼易過敏?做到這些有效防過敏
易發生春季皮膚過敏的原因首先,春天的氣候忽冷忽熱、乍暖還寒,皮脂腺和汗腺難以取得平衡,使皮膚敏感,極易產生變化。其次,春天的風沙粉塵等也是引起過敏的重要因素。再者,隨着現代生活環境的惡化及飲食習慣的改變,飲用水污......
2023-10-18
初春手指脫皮怎麼辦 手指脫皮的解決辦法
類型一:剝落脫皮症狀:雙手錶面脫白皮,沒有瘙癢、炎症。治療:1.醫生指出,這是在初春最常見、最易發生的手角質層剝脫症狀。雖有礙外觀,但一般不需要治療,只要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學用品,2-3周後可自愈。2.可配合口......
2023-10-18
春季護膚小常識讓你肌膚靚麗
春季護膚小常識讓你肌膚靚麗1、喝水,多喝水,還是多喝水多喝開水是最好、最簡單的護膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多餘的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時保持潤澤感及彈性。早上起牀,先喝一大杯白水,之......
2023-10-18
夏季如何養生保健 分享五大原則
1起居靜養養心夏季養陽貴在養心,在中醫理論體系中,中醫也認爲“夏氣和心氣是相通”,所以養生要“靜養”,比如:早睡早起,避免大汗淋漓。汗液流多了,易傷陽。天氣轉熱後,容易出現情緒煩躁、心神不寧、睡眠不好等,人的心神也很容......
2023-10-18
這些野菜美味又治病
春季吃野菜中國民間流傳着一句話:三月三,薺菜當靈丹。薺菜做湯,莧菜做餡,可口無比。各式野菜在今天顯得珍貴起來,無農藥,病蟲害少,有的還具備藥食兼優的特點,因而不少人就會挖一些野菜享受春天的美味。醫師介紹,有些野菜是有藥......
2023-10-18
健脾開胃的食物 健脾開胃吃什麼
健脾開胃就吃這些食物白果:白果的營養價值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維以及多種維生素成分。經常吃白果可以滋陰養顏,有效抗衰老,促進血液循環,讓膚色煥發光彩。另外,用白果煮糖水還有健脾胃......
2023-10-18
夏天大汗淋漓喝果蔬汁
這些果蔬汁消暑去火老薑枸杞檸檬飲夏天不斷進出空調房、常喝冷飲,容易導致免疫力下降。姜含有姜醇、薑辣素,有助對抗病毒;枸杞含葉黃素及玉米黃素,有抗氧化功效,可緩解感冒症狀;檸檬有助排毒。夏季喝點老薑枸杞檸檬熱飲,有助......
2023-10-18
空調吹久了有什麼危害 經常吹空調的壞處
酷暑的來臨是任何人都抵擋不了的,炎熱的夏季總免不了要吹空調,但是空調吹多了不見得是好事,甚至對人體還有危害,那麼空調吹久了有什麼危害呢?一起來看看吧。空調吹久了有什麼危害1.引起痛經女人如果空調吹多了,就容易傷害到......
2023-10-20
春季9個方法激活免疫力
怎樣提高免疫力?1充足睡眠研究表明,長期通宵熬夜會嚴重破壞人體免疫系統,從而更容易感染病毒。熬夜會消耗機體肌肉組織,現代人羣熬夜多爲久坐工作,又會導致脂肪堆積,這種體內營養成分的改變,在短期內不易被發現,長此以往會降......
2023-10-18
夏季養生十個“最佳” 舒服度夏照做
夏季養生十個“最佳”最佳蔬菜苦味菜炎炎夏日,人體代謝旺盛,易產生“熱毒”,表現爲發熱、心煩、口渴、尿赤、大便乾結等,可以多吃些有清熱解毒作用的苦味蔬菜來緩解。常見的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、萵筍等,涼拌或清炒皆可。......
2023-10-18
夏季泡腳的好處與禁忌 夏季泡腳的功效與注意事項
我們都知道,泡腳是很常見的一種休閒養身方式,它可以促進全身血液循環,加快新陳代謝,消除疲勞等等,具有很好的功效與作用。下面我們就來看看夏季泡腳的好處與禁忌。夏季泡腳的好處1.祛溼毒在夏天天氣一熱,人們就很喜歡選擇吃......
2023-10-20
巧喝粥、湯、茶祛溼防暑
巧喝粥、湯、茶祛溼防暑薏米紅豆粥做法:薏米和紅豆分別洗淨後放入水中浸泡,待泡發後和粳米一起倒入鍋中,加入足量的水,大火燒開後轉小火慢煮,直到薏米、紅豆煮爛開花。點評:薏仁性微寒,利水消腫、健脾祛溼、清熱解毒,紅豆疏風......
2023-10-18
安利九種食物 幫你春季潤肺
山藥山藥營養豐富,一直被視爲是物美價廉的補品,它不僅是食材也是藥材,更有人將山藥稱作“神仙食”,代表其營養價值高。而山藥在腸胃吸收度好,經常被用來治療脾胃虛弱、腹瀉等病症。此外,山藥具大量黏液蛋白,這種黏稠物可以滋......
2023-10-18
給大家支支招,九個方法遠離春季過敏
空中灰塵在室內一般不會引起灰塵的過敏性皮炎,往往是在戶外,風中經常夾帶着各種纖維,隨風四處飄揚,吸附在臉部皮膚上,有時不注意用手抓就會產生過敏,導致臉部皮膚髮炎。花粉春天外出踏青,外出旅遊,很多人都會選擇徒步賞花,如果......
2023-10-18
端午漲姿勢!從端午節習俗到養生保健常識
端午漲姿勢!從端午節習俗到養生保健常識端午佳節是我國一年一度的傳統習俗,而在這個節日裏,看龍舟、吃糉子、吃龍船飯、吃艾角都是常見的習俗和飲食習俗。但是這時人們就很容易忽視了健康問題,那麼端午佳節我們應該如何養......
2023-10-18
夏天養生 洗澡竟能保健身體
夏天養生洗澡竟能保健身體夏季到了,每天洗澡是人們在生活中都會做的事情,但是很少有人知道看似簡單的洗澡,其實背後隱藏了許多能夠幫助我們保健養生的小祕密,只要我們能夠重視起這一問題,便可以輕鬆保護身體健康。許多朋友......
2023-10-18
夏日小清新蔬菜 四種菜拌着吃爽口降溫
夏日小清新蔬菜蘆筍富含纖維、多種氨基酸和礦物質。選購形狀正直、筍尖花苞緊密、表皮鮮亮不萎縮、基部未老化手摺即斷的蘆筍,最爲柔軟可口、細嫩鮮美。醬油淋蘆筍、奶油扒蘆筍、荷蘭醬拌蘆筍,都是極好的。穿心蓮碧綠的......
2023-10-18
三伏就吃“降暑神器”——蕎麥 天熱來碗蕎麥麪
三伏就吃“降暑神器”——蕎麥麪蕎麥含有豐富的營養素,其中,維生素B1、B2是小麥粉的3~20倍,爲一般穀物所罕見。蛋白質數量和質量優於大米和玉米等糧食,具有開胃寬腸、清熱利溼的功效。而且,高蛋白、低脂肪是它的特質,平均每......
2023-10-18
夏吃“苦”勝過進補 這些苦味蔬菜有益健康
夏季吃這些苦菜苦瓜。苦瓜具有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被譽爲“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。苦菜。苦菜含有......
2023-10-18
冬季補血暖胃的好食物
豬排燉藕材料:豬肋排1000克、蓮藕(取中節肥嫩的)1段、蘑菇、筍、豆腐、精鹽、料酒、醬油少許、蔥、姜、蒜、花椒、大料(同普通燉肉一樣)。做法:1.排骨切段冷水沖洗乾淨。取一鍋燒水,水開後放入排骨,肉變白後撈出備用。2.取電......
2023-10-18
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