寶寶的睡姿簡直365天，天天出新招，要不是360度旋轉，要不就是把腳丫子放進她爸嘴裏，但這還不是重點，重點是，當寶寶睡得不好時，會影響到她的情緒、體質、飯量等等。爲使寶寶睡個好覺，我們主要針對三大苦惱進行深度解析，以助寶寶從今夜開始安然入睡。
晚上要睡覺時，寶寶依然興奮不已，媽媽主動出擊要求講故事，故事已經講了半小時了，但爲什麼，寶寶的眼睛還是圓又大的瞪着媽媽呢？那唱歌吧，歌曲已唱遍了，時間在流轉，從九點到十一點，寶貝你爲什麼還沒睡？
妙招：
1、縮短午睡時間，定時叫醒寶寶，傍晚外出散步一會，對寶寶的睡眠都是有益的；
2、與寶寶在被子裏玩遊戲，玩“睡眠比賽”，當然，臨睡前可不能太鬧騰；
3、以寶寶爲主人公身份講故事，比如小辰要跟媽媽說晚安了；
4、用擬人手法告訴寶寶周圍的一切都睡覺了，比如說電燈說不能吵寶寶睡覺，關掉電燈告訴她電燈閉上眼睛要睡覺了；
5、讓整個環境安靜下來，包括電視；
6、與寶寶相擁而睡，一隻手輕輕的撫摸着寶寶，讓寶寶覺得有安全感，媽媽也可以跟隨寶寶閉上眼睛。
每天寶寶睡前總是習慣要聽繪本故事，大多時候她聽着故事睡着。最近一段時間，因爲工作忙的緣故，我無瑕顧及寶寶，特別是週末晚上，便任由寶寶選擇時間睡覺，寶爸有看電視到很晚的習慣，於是孩子的睡眠時間不知不覺也隨之變晚。
妙招：
1、家長和寶寶一起重新調整作息時間，不可反覆因爲家長的作息而使寶寶的作息隨之改變；
2、家長事先做好睡前準備，以備集中精神讓寶寶入睡，比如在寶寶睡着後開臺燈工作；
3、規定寶寶的睡眠時間與玩耍時間，讓寶寶養成良好習慣並慢慢認同；
4、適度刺激寶寶，比如適度帶寶寶參加戶外運動，當無法進行戶外活動時，也可在家中玩親子游戲；
5、瞭解寶寶太晚睡，是否因爲心裏有事，比如親近的人不在身邊。
有天夜裏，寶寶像突然驚醒一樣，莫名其妙的哭起來，抱起來哄了很久，結果一放下去，馬上又哭起來。類似於這種夜啼的情況相信無數媽媽都經歷過，更無可奈何過。
妙招：
1、不要帶寶寶玩過於刺激的遊戲；
2、不要長時間看電視，因爲寶寶模仿能力都很強，他們也許在夢裏還在模仿電視，驚醒時，拍着寶寶的背，說一些“媽媽在身邊，媽媽會保護你”的語言讓孩子安心；
3、合理安排飲食，多吃粗糧等易消化食品，但睡前儘量不喝太多水；
4、哄睡時，不要經常用孩子害怕的語言，如妖怪來了，老虎來了等嚇唬孩子；
5、分析睡得不安穩是否因爲依賴太強，如一定需要抱着布娃娃睡覺等，可在日常中慢慢與寶寶說明，分散其注意力。
6、實在無法入睡時，也不要強求寶寶入睡，不防坐起來，陪着寶寶玩會兒遊戲講故事等，等寶寶慢慢有了睏意，自然很快就會入睡。
