準父母們備孕期間都非常小心謹慎，生怕自己的寶寶輸在起跑線上。那麼懷孕前3個月需要注意什麼？下面給大家帶來備孕知識，準爸準媽快來看看吧。
1、選擇最佳季節受孕，每年農曆的二、三、七、八月是受孕的最佳季節。
2、停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。
3、脫離有毒物品，如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。
4、夫妻都不能抽菸。
5、調整自己的情緒，精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之後一段時間之內不宜懷孕。
6、到附近醫院的婦產保健科諮詢，在醫生指導下服用葉酸。
7、檢查你飲用水的質量是否合格，水污染會影響胎兒的正常發育，一定要選擇合適的淨化裝置。
8、清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。
1、儘量使你的工作環境保持良好的通風狀態。
2、如果你的居室通風條件不好，要設法安裝換氣扇或做其它的改善。
3、適量補充優質蛋白質。
4、與你的狗、貓、鳥等寵物隔離。
1、這個月你應該調整一下你的梳妝檯，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。因爲孕婦原則上只護膚不美容。你的護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。
2、電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染，對胎兒發育極其不利，建議你預先購買防輻射服。
3、準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。
4、受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩週的時候。
