妊娠高血壓多好發於孕20周以後，對母嬰的健康存在危險，因此儘早採取適當的預防措施能夠有效降低妊娠高血壓的發病率。那具體如何預防妊娠高血壓呢？
孕婦要堅持定期做產前檢查；測身高、體重、血壓、驗血、尿常規。如發現易誘發因素應採取相應措施，定期隨訪。醫生和家人都需要密切對孕婦進行觀察，如果出現水腫、頭痛等症狀，需要趁早與醫生聯繫，以防止病情的進一步惡化。
注意休息對於妊娠高血壓的孕婦來說很重要，爭取每天臥牀10小時以上。一般來說，建議患有妊娠高血壓的患者採用左側臥的睡姿。這是因爲如果採用左側臥的姿勢，可以減少對於子宮的壓迫，使得靜脈血的迴流量增加，增加對於胎盤和腎臟血量的灌注，有利於血壓的下降和穩定。
注意飲食，不要過鹹，保證蛋白質和維生素的攝入。主張“三高一低”飲食原則，即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食，每日蛋白攝入量爲100克，食鹽控制量每日應5克以下。有助於預防妊高徵。因此，孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，補充鐵和鈣劑，少食過鹹刺激性食物。
部分女性懷孕後，完全不注意飲食控制，體重增長過快，這會加大患妊娠高血壓的概率，尤其是妊娠中後期。數據表明，肥胖者妊高症的發病率更高，應引起足夠的重視。孕後期熱能攝入過多，每週體重增長過快都是妊高症的危險因素，因此孕婦攝入熱能應以每週增重0.5Kg爲宜。
妊娠高血壓多好發於孕20周以後，對母嬰的健康存在危險，因此儘早採取適當的預防措施能夠有效降低妊娠高血壓的發病率。那具體如何預防妊娠高血壓呢？
如發現貧血，要及時補充鐵質;若發現下肢浮腫，要增加臥牀時間，把腳擡高休息;血壓偏高時要按時服藥。症狀嚴重時要考慮終止妊娠。
如果孕婦有腎炎史、高血壓史，或者是此前懷孕時出現過妊娠高血壓的話，應及時將詳細情況告知醫生，以接受專業的指導。
